バリッと辛旨キムチベーコン炒めご飯
調理時間 15分1人前作者 안승미
カリカリのベーコンと酸味のあるキムチが絶妙にマッチした、食べ応えのある一人分の炒めご飯です。油で先に炒めて深い旨味を引き出し、目玉焼きでコクをプラスしてプロ級の味に仕上げます。一人ご飯にぴったりのメニューです。

#🍶 おつまみ#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
- ご飯1杯
- キムチ200g
- ベーコン150g
- 卵1個
- 玉ねぎ1個
- にんにく(みじん切り)大さじ1
- ごま油大さじ1
- いりごま大さじ1
- 粉唐辛子小さじ1
作り方
工程 0

玉ねぎは半月切りにし、キムチは細かく切って準備します。ベーコンは2cm幅に切ります。
使うもの:ベーコン 150gキムチ 200g玉ねぎ 1個
工程 一

フライパンにサラダ油を少々ひき、中火でベーコンを先に入れてこんがりとするまで2分炒め、油を出します。臭みが抜けて香ばしい風味が立ちます。
使うもの:ベーコン 150g
00:00/ 02:00工程 二

にんにく(みじん切り)と粉唐辛子を加えて30秒炒め、香りを出します。玉ねぎとキムチを加えて中強火で3分炒め、キムチの甘みと辛みを引き出します。
使うもの:にんにく(みじん切り) 大さじ1粉唐辛子 小さじ1キムチ 200g玉ねぎ 1個
00:00/ 03:30工程 三

ご飯を加えて強火で2分素早く炒め、ご飯粒が均一にほぐれるようにします。キムチの汁がご飯に染み込み、しっとりとした味わいになります。
使うもの:キムチ 200gご飯 1杯
00:00/ 02:00工程 四

卵を割りほぐしてフライパンの片側に流し入れ、半熟に焼いてご飯に混ぜます。とろける卵のコクが加わります。
使うもの:ご飯 1杯卵 1個
工程 五

ごま油といりごまを振りかけ、火を止めて1分蒸らします。香ばしい仕上げの香りが染み込んで完成です。
使うもの:いりごま 大さじ1ごま油 大さじ1
00:00/ 01:00
【補足】
ご飯は前日の冷ましたご飯を使うとパラッと仕上がります。キムチの汁が多い場合は、強火で炒めて水分を飛ばしてください。辛さを増したいときは青唐辛子を加えてください。余ったベーコンはサンドイッチにリメイクできます。ごま油の代わりにえごま油を使うと香ばしさが変わります。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1442kcal | 39g | 113g | 101g | 10g | 2114mg |