スパム簡単キンパ

材料2人前

• ご飯1.5杯
• のり2枚
• ランチョンミート100g
• にんじん1個
• 卵3個
• たくあん80g
• サンチュ4枚
• ごま油大さじ1.5
• いりごま大さじ0.3
• 味塩小さじ0.5
• サラダ油30ml
• 水10ml

作り方

1. 工程 一

   人参は皮をむき、細切りにしてシャキシャキした食感のために準備します。フライパンを中火で熱し、サラダ油をひいて人参の細切りと味塩少々を入れ、やや生焼け程度に炒めてください。人参が少し透き通り、ほのかな甘みが広がるのが感じられます。初心者の方は火を強くしすぎず、ゆっくり炒めて過度な加熱を避けてください。

   使うもの：にんじん 1個味塩 小さじ0.1

2. 工程 二

   卵3個に味塩少々を加え、ダマがなく滑らかになるまで溶きほぐしてください。フライパンにサラダ油を薄くひき、中火で卵液を流し入れて薄く焼き、粗熱が取れたらくるくると巻いて細切りにします。卵が黄色く柔らかく焼け、香ばしい香りが立つようにしてください。溶くときはフォークでよく混ぜるとより滑らかになります。

   使うもの：卵 3個味塩 小さじ0.1

3. 工程 三

   ランチョンミート（スパム）半分（100g）を1cm厚さの長方形に切り、こんがりとした形に準備します。フライパンを中火で熱し、サラダ油をひいてスパムをのせ、すべての面をじっくりこんがりと焼いてください。油が少し染み出し、香ばしい匂いが家中に広がります。焼きすぎると硬くなるので注意してください。

   使うもの：ランチョンミート 100g

4. 工程 四

   たくあん（キンパ用4本、約80g）を冷たくシャキシャキした状態で準備し、サンチュはきれいに洗って水気をしっかり拭き取ってください。サンチュの葉が新鮮でパリッとしていると、キンパの具にしたときにさわやかな味が引き立ちます。水気をよく切るとキンパがべちゃべちゃになりません。

   使うもの：たくあん 80g

5. 工程 五

   温かいご飯1杯半にごま油大さじ1、いりごま少々、味塩少々を加え、優しく混ぜて味を調えてください。ご飯粒に艶が出て、ごま油の香ばしい香りがほんのり広がり、より美味しく感じられます。混ぜるときはご飯が固まらないように、手で軽くほぐしながら行ってください。

   使うもの：味塩 小さじ0.3ご飯 1.5杯ごま油 大さじ1

6. 工程 六

   キンパ用のりのざらざらした面に、味付けしたご飯を均等に広げてください。準備したたくあん、サンチュ、焼いたスパム、卵焼き、炒めた人参をきれいに並べ、しっかりと巻いてください。のりの端に水を少々つけるとよくくっつきます。巻きすを使うと形がきれいに整い、初心者でも簡単に完成できます。色とりどりの具材が見えて本当に美味しそうです。

   使うもの：卵 3個のり 2枚たくあん 80gにんじん 1個水 10mlご飯 1.5杯ランチョンミート 100g

7. 工程 七

   キンパの表面にごま油を薄く塗り、いりごまを全体にふりかけて艶やかに仕上げてください。食べやすい大きさに切れば、スパム簡単キンパの完成です。切るときに包丁をぬるま湯で濡らすと、よりきれいに切れます。一口食べれば、香ばしくてさわやかな味わいが広がります。

   使うもの：ごま油 大さじ0.5

栄養成分1人分あたり