ラグ・ボロネーゼソース
調理時間 180分20人前作者 うまいレシピ
挽き肉のメイラード反応を最大化し、水分を最小限に抑えて3時間で完成する、濃厚でとろみのある正統派イタリアンラグーソースです。

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材料20人前
- 牛挽き肉2kg
- 玉ねぎ5個
- にんじん2個
- セロリ300g
- トマトペースト340g
- ベーコン100g
- 白ワイン0.5瓶
- チキンブイヨンパウダー大さじ1
- 水500ml
- オリーブオイル45ml
- 乾燥バジル2g
- 乾燥オレガノ2g
- 乾燥ローズマリー2g
- 乾燥パセリ2g
- ローリエ3枚
- パルミジャーノ・レッジャーノチーズ20g
- パスタ50g
作り方
工程 0
玉ねぎ5個とセロリ1袋をみじん切りにし、にんじん2本はおろし金ですりおろして準備します。玉ねぎ、にんじん、セロリの割合は1:1:1程度に揃えるのが基本です。
使うもの:にんじん 2個玉ねぎ 5個セロリ 300g
工程 一
メインの鍋にベーコン1袋をはさみで細かく切り入れ、中火で炒めて油を十分に引き出します。正統派レシピのパンチェッタの代わりに、手に入りやすいベーコンで脂肪と風味を補う工程です。
使うもの:ベーコン 100g
工程 二
広いステンレスフライパンにオリーブオイルをひき、牛挽き肉2kgを少しずつ分けて入れ、中火でメイラード反応が起こるようにこんがりと焼きます。肉を一度に入れると水分が出て茹で上がってしまうので、必ず分けて行います。
使うもの:オリーブオイル 45ml
工程 三
肉を焼き上げたフライパンに、下ごしらえした野菜をすべて入れ、強火で炒めます。フライパンの底に残った肉汁と油が野菜に染み込み、味が凝縮されるようにしっかりと炒めます。
工程 四
ソースパンに水500mlを沸かし、チキンブイヨンパウダー大さじ1とトマトペースト1缶を入れてよく溶かします。こうしてあらかじめ混ぜておくと、後でメインの鍋で材料が分離せずによく混ざります。
工程 五
肉と野菜が入ったメインの鍋に白ワイン半本を注ぎ、準備したトマトチキンブイヨン液をすべて加えます。ワインは肉の臭みを消し、ソースに心地よい酸味を加えます。
工程 六
弱火に落として2~3時間、ことこと煮込み、水分を蒸発させます。ソースがとろみづいてきたら、乾燥バジル、オレガノ、ローズマリー、パセリなどのハーブとローリエ3枚を加えて香りをつけます。
使うもの:乾燥バジル 2g
00:00/ 180:00工程 七
ローリエは10分後に取り出し、茹でたパスタに完成したラグーソースをたっぷりかけます。最後にパルミジャーノ・レッジャーノチーズをたっぷりすりおろして仕上げます。
使うもの:パルミジャーノ・レッジャーノチーズ 20gローリエ 3枚パスタ 50g
00:00/ 10:00
【補足】
挽き肉を一度に炒めると水分が出て茹で上がってしまうので、少しずつ分けてメイラード反応を起こす必要があります。野菜はおろし金を使うと時間を短縮でき、肉の旨味が残ったフライパンで炒めて味を移すことが重要です。ワインとブイヨンの水分を完全に飛ばし、パスタに絡めて食べるようなとろみのある濃度にするのがポイントです。完成したソースはジッパー袋に薄く広げて冷凍保存すれば、必要な時に割って使えて便利です。動画ではバゲットの上にソースとチーズをのせて焼いたオープンサンドの活用方法も紹介しています。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 342kcal | 21g | 10g | 23g | 4g | 298mg |