チキンムで作ったチュンムキンパ
調理時間 10分1人前作者 うまいレシピ
チキンとさつま揚げの和え物が合わさったチュンムキンパです。余ったチキンを活用して風味豊かで簡単に作れます。

#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- さつま揚げ300g
- チキン100g
- のり1枚
- 醤油15ml
作り方
工程 0
鍋に水を入れ30秒沸騰させた後、冷凍さつま揚げを入れて1分間茹でます。茹でたさつま揚げはすぐに取り出し、水気を切ると食感がもちもちになります。
使うもの:さつま揚げ 300g
00:00/ 01:30工程 一
茹でたさつま揚げをはさみで食べやすい大きさに切ります。一口大に切るとキンパに入れやすく、食べやすくなります。
使うもの:さつま揚げ 300g
工程 二
切ったさつま揚げに余ったチキンを入れ、説明通りに調味料を加えて和えます。チキンを入れるとより美味しくなり、ソースがよく絡みます。
使うもの:さつま揚げ 300gチキン 100g
工程 三
海苔に醤油を塗って小さなキンパを巻き、ソーセージを刺して完成です。一口で食べやすい大きさに作り、その場ですぐに楽しめます。
使うもの:醤油 15ml
【補足】
余ったチキンをさつま揚げの和え物に入れると、より美味しくなります。冷凍さつま揚げは茹で時間が短くて超簡単です。はさみでそのまま切ると便利です。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 541kcal | 54g | 48g | 16g | 8g | 3522mg |