バジルリコッタパスタサラダ
調理時間 20分1人前作者 うまいレシピ
さわやかなビネグレットドレッシングと香ばしいハーブリコッタチーズが調和した上品なパスタサラダです。

#🥐 ブランチ#🥗 ダイエット・ヘルシー#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
- エアルームトマト1個
- モルタデッラハム5枚
- パスタ100g
- ホワイトワインビネガー30ml
- エクストラバージンオリーブオイル150ml
- ディジョンマスタード小さじ0.3
- 塩大さじ0.2
- こしょう小さじ0.3
- バジル10g
- リコッタチーズ150g
作り方
工程 0
エアルームトマトをきれいに洗い、食べやすい大きさにスライスします。花のようなきれいな断面が見えるように切ると、盛り付けの際に視覚的な効果が最大限に引き出されます。
使うもの:エアルームトマト 1個
工程 一
モルタデッラハムをフライパンにのせ、両面をこんがりと焼きます。本来は生で食べるハムですが、軽く焼くことで風味がぐっと増し、サラダによく合います。
使うもの:モルタデッラハム 5枚
工程 二
沸騰したお湯に塩を少々入れ、パスタを好みの硬さに茹でます。動画ではソースがよく絡む車輪型のルオーテパスタを使用しました。
使うもの:パスタ 100g塩 大さじ0.2
工程 三
ホワイトワインビネガー30ml、オリーブオイル150ml、ディジョンマスタード小さじ1/3、塩、こしょうをボウルに入れ、よく混ぜてビネグレットドレッシングを作ります。油と酢がよく乳化するように、しっかりと振るのがポイントです。
使うもの:こしょう 小さじ0.3塩 大さじ0.2
工程 四
バジルをブレンダーで細かくし、リコッタチーズと混ぜ、塩、こしょうで味を調えてハーブリコッタを作ります。バジルの香りがチーズのくどさを抑え、味がすっきりとします。
使うもの:リコッタチーズ 150gこしょう 小さじ0.3バジル 10g塩 大さじ0.2
工程 五
大きめの皿にスライスしたトマトを敷き、ドレッシングを全体にまんべんなくかけます。その上に茹でたパスタ、ハーブリコッタ、焼いたハムをきれいに盛り付け、生のバジルの葉を添えて仕上げます。
使うもの:パスタ 100gバジル 10g
【補足】
モルタデッラハムの代わりにジャンボンやベーコンを焼いて使ってもよいです。ビネグレットドレッシングは素材本来の味を生かすため、新鮮なエクストラバージンオリーブオイルを使うことが重要です。リコッタチーズに味をつけるときは、塩を十分に入れてパスタと一緒に食べたときにちょうどよい塩加減になるようにしてください。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2190kcal | 48g | 87g | 186g | 7g | 2780mg |