究極のサラダドレッシング
調理時間 5分1人前作者 うまいレシピ
甘酸っぱいオイスターソースベースのドレッシングで、梅シロップの深い甘みとレモン汁の爽やかさが調和し、食欲をそそり、サラダを毎日食べたくなります。
#🥗 ダイエット・ヘルシー#⚡ 時短・簡単料理
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- 濃口醤油大さじ3
- 梅シロップ大さじ3
- にんにく（みじん切り）大さじ2
- アルロース大さじ1
- レモン汁大さじ0.3
- 塩大さじ0.5
- こしょう小さじ0.5
- オリーブオイル30ml
作り方
工程 0
濃口醤油大さじ3、梅シロップ大さじ3、にんにく（みじん切り）大さじ2、アルロース大さじ1、レモン汁小さじ1、塩とこしょう少々、オリーブオイル大さじ2をボウルにすべて入れます。スプーンや泡立て器でよく混ぜて均一にすればドレッシングの完成です。これだけで簡単に甘酸っぱい味がすぐに出ます。
使うもの：塩 大さじ0.5
【補足】
友人のお父様のシグネチャーレシピで、オイスターソースベースに梅シロップを加えて深い味わいにし、レモン汁で爽やかさをプラス。アルロースを使用してカロリーを抑えました。サラダにかけると、野菜嫌いな人でも毎日食べるようになります。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 481kcal | 5g | 60g | 30g | 40g | 5390mg |