2880円 高タンパクな鶏のハツのオーブン焼き

材料1人前

• 鶏のハツ200g
• チーズ25g
• ビビッドチポトレソース10g

作り方

1. 工程 0

   鶏のハツを沸騰したお湯に入れて茹でた後、手でほぐします。血抜きができて柔らかくなった状態にします。

   使うもの：鶏のハツ 200g

2. 工程 一

   ほぐした鶏のハツの上にチーズを1枚ずつのせます。チーズがハツを包むようにのせます。

   使うもの：鶏のハツ 200gチーズ 25g

3. 工程 二

   ビビッドチポトレソースを塗ります。ソースが全体に行き渡るよう、まんべんなく塗ります。

   使うもの：ビビッドチポトレソース 10g

4. 工程 三

   下にホイルを敷き、材料を入れた後、ホイルをしっかりと折りたたんでホイルパックを作ります。中身が漏れないようにしっかり密閉します。

5. 工程 四

   オーブンに入れて焼けば完成です。チーズが溶けてソースが染み込むまで焼きます。

   使うもの：チーズ 25g

栄養成分1人分あたり