ツナと熟成キムチのキンパ

材料2人前

• 熟成キムチ50g
• ツナ缶100g
• ご飯2杯
• きゅうり0.5個
• 砂糖大さじ1
• えごま油大さじ1
• ごま油大さじ1
• ごま9g
• マヨネーズ大さじ2.5
• こしょう小さじ0.1

作り方

1. 工程 一

   熟成キムチは端の部分を切り落とし、冷たい水で優しく洗って塩気をしっかり取り除いてください。もし塩辛く感じる場合は、水に5分ほど浸けるとやわらかくなって良いでしょう。洗った後は手でしっかり水気を絞り、シャキシャキした食感を保ってください。

   使うもの：熟成キムチ 50g

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2. 工程 二

   きゅうりは粗塩でこすって汚れをしっかり洗い流した後、縦長に切って中央の種の部分を慎重に取り除いてください。こうするとキンパを巻いたときにきゅうりの鮮やかな緑色がきれいに見え、噛みごたえがさらにさわやかになります。

   使うもの：きゅうり 0.5個

3. 工程 三

   水気をよく絞った熟成キムチに砂糖大さじ0.5とえごま油大さじ1を加え、手で軽く和えてください。えごま油の香ばしい香りが染み込み、キムチがよりやわらかく甘くなります。初心者の方は強く揉みすぎず、軽く混ぜると形がきれいに保たれます。

   使うもの：えごま油 大さじ1砂糖 大さじ0.5

4. 工程 四

   ツナ缶は油をしっかり切り、ボウルに入れて砂糖大さじ0.5、マヨネーズ大さじ2.5、こしょう少々（ひと振り）を加え、よく混ぜてください。クリームのように滑らかなツナマヨができたら、香ばしい香りが広がります。こしょうは入れすぎず、軽く振るだけで辛みがほのかに加わり、味のバランスが良くなります。

   使うもの：マヨネーズ 大さじ2.5砂糖 大さじ0.5ツナ缶 100gこしょう 小さじ0.1

5. 工程 五

   温かいご飯2膳にごま油大さじ1、いりごま大さじ1を加え、スプーンで優しく均一に混ぜてご飯に下味をつけてください。ごま油の香り高い油分がご飯粒一粒に染み込み、つややかで香ばしい味わいになります。ご飯が熱すぎないうちに混ぜると、べたつかずにまとまりやすくなります。

   使うもの：ご飯 2杯ごま油 大さじ1

6. 工程 六

   味付けした熟成キムチをキンパ用の海苔のように広げて重ね、その上に下味をつけたご飯を薄く広げてのせてください。ご飯がキムチの上に均等に広がるよう手で軽く整えると、巻いたときに均一な形になり、より美味しく感じられます。厚くのせすぎず、薄く広げるのがポイントです。

   使うもの：ご飯 2杯

7. 工程 七

   ご飯の上に準備したツナマヨを長くのせ、その上にきゅうりを一列にきれいに置き、端からしっかりと巻いてください。巻くときにキムチの酸っぱい香りとツナのコクが混ざり合い、期待感が高まります。強く押さえすぎず、優しく巻くと中身がはみ出しません。

   使うもの：きゅうり 0.5個ツナ缶 100g

8. 工程 八

   完成した熟成キムチのキンパを食べやすい大きさに、鋭い包丁で切ってください。切るたびに中に見える色とりどりの具材が芸術のように見えます。包丁が滑らないように軽く水をつけて切ると、きれいに切れます。

   使うもの：熟成キムチ 50g

栄養成分1人分あたり

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