バナナバターブレッド
調理時間 25分1人前作者 うまいレシピ
甘くてやわらかい食感のヘルシーなパンで、バナナの自然な甘さとオートミールの栄養が調和します。
#👶 子どもと一緒に
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- バナナ2個
- 卵2個
- ピーナッツバター大さじ1.3
- オートミール40g
- 牛乳50ml
作り方
工程 0
バナナ2本、卵2個、ピーナッツバター20g、オートミール40g、牛乳50mlをフードプロセッサーに入れ、なめらかな生地になるまで撹拌してください。バナナがよく混ざり、自然な甘みが広がるようにします。この生地がパンのやわらかい食感を作ります。
使うもの：バナナ 2個
工程 一
撹拌した生地をオーブンシートや型に流し入れ、170度に予熱したオーブンで20分焼くか、180度で10分焼いてください。表面がきつね色になり、中まで火が通ったら完成です。こうして焼くと、バナナの水分が適度に飛び、もちっとした食感になります。
使うもの：バナナ 2個
00:00/ 30:00
【補足】
朝食メニューやおやつとしてもおすすめです。オーブンの温度と時間は170度20分または180度10分から選べます。ご飯をあまり食べないお子さんに甘さで誘うのにぴったりです。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 663kcal | 27g | 89g | 26g | 34g | 109mg |
