冬休み家族おやつ プルコギキノコピザ
調理時間 30分2人前評価 4.5 (28)作者 황미숙
食パンで簡単に作れて香ばしくて美味しい家族のプルコギピザです。

#🏠 ホームパーティー#👶 子どもと一緒に
材料2人前
2人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- 食パン3枚
- 牛肉150g
- エリンギ2個
- スライスチーズ3枚
- にら少し
- モッツァレラチーズ1カップ
- パセリ粉少し
- キャノーラ油少し
- にんにく1片
- 濃口醤油小さじ1
- こしょう少し
- ごま油小さじ1
- 水あめ小さじ1
作り方
工程 一
牛肉に下味の材料を入れてよく混ぜ合わせます。
使うもの:牛肉 150g
工程 二
フライパンに入れて炒めます。
工程 三
エリンギは薄切りにし、キャノーラ油またはサラダ油をひいて焼き、キッチンペーパーにのせて油と水分を取ります。
使うもの:エリンギ 2個
工程 四
食パンは乾いたフライパンで両面こんがり焼き、片面にケチャップをまんべんなく塗ります。
使うもの:食パン 3枚
工程 五
炒めたキノコを細かく切ってのせます。
工程 六
プルコギも細かく切ってのせます。
工程 七
細かく切ったニラをのせ、スライスチーズも切ってのせます。
使うもの:スライスチーズ 3枚
工程 八
モッツァレラチーズをたっぷりのせ、パセリ粉をふり、220度のオーブンで9~10分焼きます。
使うもの:モッツァレラチーズ 1カップパセリ粉 少し
00:00/ 10:00工程 九
すると、チーズがとろりと溶けた家族のプルコギピザの完成です。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 587kcal | 40g | 38g | 41g | 5g | 944mg |
検印4.5


