トルティーヤチーズスティック
調理時間 15分1人前作者 うまいレシピ
トルティーヤの中にストリングチーズとチェダーチーズをたっぷり入れて、エアフライヤーで焼き上げた、サクサクで香ばしいチーズのおやつです。
#🔌 エアフライヤー#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- トルティーヤ1枚
- ストリングチーズ1個
- チェダーチーズ1枚
- 卵少々
- チーズ適量
作り方
工程 0
トルティーヤの上にストリングチーズとチェダーチーズをのせます。
使うもの：ストリングチーズ 1個チェダーチーズ 1枚トルティーヤ 1枚
工程 一
トルティーヤをぎゅっと押さえて一度折り、両端を折りたたんで中身が出ないようにします。
使うもの：トルティーヤ 1枚
工程 二
チーズがはみ出さないようにくるくると巻いて形を整えます。
使うもの：チーズ 適量
工程 三
エアフライヤーのグリルにアルミホイルを敷き、その上にトルティーヤチーズスティックをのせ、表面に卵液をまんべんなく塗ります。
工程 四
エアフライヤー180度で10分間、こんがりとするまで焼きます。
00:00/ 10:00
【補足】
トルティーヤを巻くとき、チーズが外に漏れないように両端をしっかりと折りたたむことが重要です。卵液を表面に塗ると、焼いたときによりこんがりと美味しそうな色合いになります。エアフライヤーの機種によって焼き加減が異なる場合があるので、10分後に状態を確認し、必要に応じて時間を調整してください。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 184kcal | 24g | 19g | 26g | 2g | 807mg |
