タコのゆでたてとニラの巻き物
調理時間 5分1人前評価 4.4 (23)作者 송하늘
ゆでダコで作る超簡単なおつまみです。急に来客があったり、夜食が必要なときにぴったりです。
#🌙 夜食#⚡ 時短・簡単料理
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- ゆでダコ1/2마리
- にら少々
- 酢味噌大さじ2
- ごま塩1つまみ
作り方
工程 一
まず、ゆでダコとニラ、酢味噌、ごま塩を用意してください。ニラは握ったときに500ウォン硬貨の幅くらいの量を使いました。
使うもの：ゆでダコ 1/2마리酢味噌 大さじ2ごま塩 1つまみ
工程 二
ニラは根元と茎の部分の汚れを取り除いた後、きれいに洗ってください。
工程 三
下処理したニラを沸騰したお湯で20～30秒ほど軽く茹でてください。
00:00/ 00:30工程 四
ゆでダコ半匹分を一口大に切ってください。
工程 五
切ったタコ2～3切れをニラ2～3本で巻いてください。
工程 六
酢味噌にごま塩をふりかけて一緒に出すと、絶品料理の完成です。
使うもの：酢味噌 大さじ2ごま塩 1つまみ
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 135kcal | 18g | 13g | 2g | 9g | 705mg |
検印4.4
