くまちゃんキャラオムライス
調理時間 60分1人前評価 4.2 (21)作者 평범한식탁
子どもたちに人気のくまちゃんキャラクターでかわいいオムライスを作ってあげてください。味も良いですが、ケチャップで子どもたちがキャラクターを飾ることができ、楽しさも加わった一食になります。
#🏠 ホームパーティー
材料1人前
- ご飯1杯
- ハム80g
- にんじん1/3個
- 韓国かぼちゃ1/3個
- 玉ねぎ1/2個
- 長ねぎ1/2本
- 卵3個
- チーズ1枚
- のり2枚
- サラダ油大さじ3
- オイスターソース大さじ1
- 塩適量
- こしょう適量
作り方
工程 一
フライパンにサラダ油を入れてください。
使うもの：サラダ油 大さじ3
工程 二
サラダ油に長ねぎを入れて、ねぎ油を出してください。
使うもの：サラダ油 大さじ3長ねぎ 1/2本
工程 三
ねぎ油が出たら、分量の野菜を入れて炒めてください。
工程 四
野菜を50％ほど炒めたら、ご飯1杯を入れて一緒に炒めてください。
工程 五
ご飯と野菜がよく混ざったら、オイスターソース大さじ1を入れて炒めてください。
使うもの：ご飯 1杯
工程 六
お好みで適量の塩とこしょうを入れて味を調えてください。
使うもの：こしょう 適量塩 適量
工程 七
卵3個と塩ひとつまみを入れて、卵を溶いてください。
使うもの：卵 3個
工程 八
フライパンにサラダ油を適量ひき、キッチンペーパーで軽く拭いてください。
使うもの：サラダ油 大さじ3
工程 九
火を弱火にした後、溶いた卵のうち3/4だけを入れて焼いてください。
使うもの：卵 3個
工程 十
卵の表面が80％ほど焼けたら火を止め、卵を裏返して余熱で反対側を焼いてください。
使うもの：卵 3個
工程 十一
温かい状態の卵を小さなボウルやご飯茶碗に入れてください。
使うもの：卵 3個
工程 十二
卵の中に作っておいた炒めご飯を押し込むように入れてください。
使うもの：ご飯 1杯卵 3個
工程 十三
ご飯を入れた後、はさみを使って卵の端を3cm間隔で切ってください。
使うもの：ご飯 1杯卵 3個
工程 十四
切った卵の端を内側に折り、お皿に盛り付けてください。
使うもの：卵 3個
工程 十五
のりでキャラクターの眉毛と目を切り、顔に貼り付けてください。
使うもの：のり 2枚
工程 十六
ペットボトルのキャップなどを使ってチーズを丸く切り、キャラクターのひげを作ってください。
使うもの：チーズ 1枚
工程 十七
残りののりでキャラクターの鼻を切り、ひげの上に貼り付けてください。
使うもの：のり 2枚
工程 十八
残しておいた卵1/4を使ってキャラクターの耳を作り、仕上げてください。
工程 十九
完成したオムライスの上に、子どもがケチャップで形を作れるように準備してください。美味しく召し上がれ！
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 827kcal | 42g | 104g | 73g | 15g | 2851mg |
