ピスタチオバターサンド
調理時間 20分8人前評価 5.0 (1)作者 うまいレシピ
香ばしいピスタチオと風味豊かな有塩バターが調和したダイエット向けのおやつです。
#🔌 エアフライヤー#🥗 ダイエット・ヘルシー#⚡ 時短・簡単料理
材料8人前
8人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- ロールパン1個
- バター250g
- ピスタチオ110g
作り方
工程 0
有塩ピスタチオを包丁で2～3等分の大きさに砕きます。フードプロセッサーで軽く挽いても構いません。
使うもの：ピスタチオ 110g
工程 一
ボウルに砕いたピスタチオと冷蔵庫で冷やしたバターを入れ、よく混ぜ合わせます。
使うもの：ピスタチオ 110gバター 250g
工程 二
よく混ざったピスタチオバターをロールパンの直径と同じくらいの円柱形に成形し、ラップで包みます。
使うもの：ロールパン 1個バター 250g
工程 三
成形したピスタチオバターを冷凍庫に入れ、5～10分間形をしっかり固めます。
使うもの：バター 250g
00:00/ 10:00工程 四
冷凍のロールパンを電子レンジで1分加熱し、その後エアフライヤー180度で2～3分焼き、半分に切ります。
使うもの：ロールパン 1個
00:00/ 04:00工程 五
冷凍庫から取り出したピスタチオバターを0.7cmの厚さに切り、準備したパンの間に挟んで完成です。
使うもの：バター 250g
【補足】
バターは必ず冷蔵庫で冷やしたものを使用してください。手の温度で適度に柔らかくなります。食べる直前に室温で少し溶かすと風味がさらに良くなります。ピスタチオバターをあらかじめ円形に切って冷凍保存しておけば、必要な時にパンだけ温めて手軽に楽しめます。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3221kcal | 4g | 8g | 32g | 2g | 27mg |
検印5.0
