トックトッポッキ
調理時間 10分1人前作者 うまいレシピ
トックを使った超簡単な辛いトッポッキ。粉唐辛子をたっぷり入れて、ピリッとした辛さともちもちした食感が特徴です。
#👨🍳 シェフのレシピ#⚡ 時短・簡単料理
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- トック400g
- 水400ml
- 粉唐辛子小さじ6
- 長ねぎ0.5カップ
作り方
工程 0
トックを4個用意します。トックを使って超簡単に進めます。
使うもの：トック 400g
工程 一
水を2カップ入れます。鍋に水を注ぎ、火をつけます。
使うもの：水 400ml
工程 二
粉唐辛子を大さじ2杯たっぷり入れます。思ったより多く入れて辛さを出し、細かい粉唐辛子を使うと量を減らせます。
使うもの：粉唐辛子 小さじ6
工程 三
長ねぎを紙コップ半分ほど入れます。長ねぎを入れて香りを加えます。
使うもの：長ねぎ 0.5カップ
【補足】
細かい粉唐辛子を使うと、粉唐辛子を半さじ入れても十分です。粗い粉唐辛子は食べるときに落ちることがあるので注意してください。個人のスプーンでもいいですが、新しいスプーンを使ってください。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 990kcal | 19g | 213g | 3g | 3g | 795mg |
