エアフライヤー卵パン
調理時間 30分1人前評価 4.4 (22)作者 초보의식탁
エアフライヤーで簡単に作れる卵パンです。卵が丸ごと1個入っていて食べ応えがあり、しっとりしているので子どもやお年寄りにもおすすめです。
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- 卵3個
- ホットケーキミックス200g
- 牛乳150ml
- ソーセージ1個
- ピザ用チーズ100g
- 塩大さじ1/2
- こしょう小さじ1
- パセリ小さじ1/3
- メープルシロップ大さじ2
作り方
工程 一
味が物足りなくなりがちな卵パンの味を引き立てるソーセージを、1cm幅に切って準備してください。
使うもの：ソーセージ 1個
工程 二
ホットケーキミックス200gに牛乳150mLを加えてよく混ぜてください。やや固めの生地になるようにし、泡立て器でダマがなくなるまで混ぜます。
工程 三
シリコン製の卵パン型にマフィン用のカップを入れ、オイルスプレーを全体に吹きかけてください。油を塗っておかないと後で外れにくくなります。ホットケーキミックスを大さじ2杯ほど入れ、卵を割り入れてください。
使うもの：ホットケーキミックス 200g卵 3個
工程 四
ソーセージとチーズをのせ、塩とこしょうを少々ふってください。
使うもの：ソーセージ 1個こしょう 小さじ1塩 大さじ1/2
工程 五
エアフライヤーに入れ、華氏350度（摂氏175度）で13分間焼いてください。ほぼ固ゆで卵の状態に仕上がります。お好みで時間を調整して焼き加減を調節してください。
使うもの：卵 3個
00:00/ 13:00工程 六
チーズを入れてこんがり焼けました。メープルシロップを少々かけ、パセリ粉を添えるとさらに美味しそうに見えます。
使うもの：メープルシロップ 大さじ2
工程 七
ふんわりしっとりしたホットケーキに卵、ソーセージ、チーズが加わり、ブランチメニューにもぴったりです。
使うもの：ソーセージ 1個卵 3個
工程 八
食べ応えがあってあっさりとした卵パンの完成です。週末のブランチに作ってみてください。
【補足】
油を塗らないと卵パンが取り出しにくくなります。ソーセージを入れるとさらに美味しくなります。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1475kcal | 63g | 191g | 50g | 72g | 4607mg |
検印4.4
