辛旨!豚バラ肉とキムチの炒め物
調理時間 25分2人前作者 신동휘
豚バラ肉のコクとキムチの酸味と甘みが絶妙にマッチした、ピリ辛炒め物です。コチュジャンとえごま油で深い風味をプラスし、お酒のおつまみにぴったり。ご飯と一緒に食べれば満足感のある一品です。

#🍶 おつまみ
材料2人前
2人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- 豚バラ肉400g
- キムチ300g
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- にんにく(みじん切り)大さじ2
- コチュジャン大さじ2
- 粉唐辛子小さじ1
- 砂糖大さじ1
- 濃口醤油大さじ1
- ごま油大さじ1
- えごま油大さじ1
- サラダ油30ml
- 青唐辛子2個
作り方
工程 0

豚バラ肉は薄切りにし、キムチは食べやすい大きさに切ってください。玉ねぎは半月切り、長ねぎは斜め切り、青唐辛子は小口切りにします。
使うもの:豚バラ肉 400g青唐辛子 2個キムチ 300g玉ねぎ 1個長ねぎ 1本
工程 一

ボウルにコチュジャン大さじ2、粉唐辛子小さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2、砂糖大さじ1、濃口醤油大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。
工程 二

フライパンにサラダ油30mlをひき、中火で豚バラ肉を入れてこんがりと炒め、脂を引き出します。臭みを取るために料理酒少々を加えてもよいです。
使うもの:豚バラ肉 400g
工程 三

切った玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を加えて2分ほど炒め、さらにキムチを加えて合わせ調味料を回し入れ、全体を混ぜながら強火で5分炒めてください。
使うもの:青唐辛子 2個キムチ 300g玉ねぎ 1個長ねぎ 1本
00:00/ 07:00工程 四

キムチが柔らかくなり汁気が少なくなったら、ごま油とえごま油を回しかけて火を止め、1分ほど蒸らします。
使うもの:えごま油 大さじ1キムチ 300gごま油 大さじ1
00:00/ 01:00
【補足】
豚バラ肉は軽く茹でてから使うと、より柔らかく脂が落ちます。キムチが酸っぱすぎる場合は、砂糖を追加して甘さを調整してください。残った炒め物はチャーハンにリメイク可能です。辛さを抑えたい場合は、粉唐辛子の代わりに青唐辛子だけを使ってください。えごま油は最後に加えて香りを引き立てます。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1422kcal | 41g | 36g | 127g | 17g | 1639mg |


