シオコンブきゅうりサラダ
調理時間 10分2人前作者 うまいレシピ
きゅうりを薄切りにし、醤油とわさび、ごま油で味付けしたさっぱりとしたシャキシャキサラダ
#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料2人前
2人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- きゅうり2個
- 濃口醤油大さじ2
- にんにく1個
- わさび5g
- ごま油大さじ0.3
- サラダ油5ml
作り方
工程 0
きゅうりの両端を少し切り落とし、薄切りにします。
使うもの：きゅうり 2個
工程 一
ボウルに醤油、にんにく、わさび、ごま油を入れて混ぜます。
使うもの：にんにく 1個わさび 5gごま油 大さじ0.3
工程 二
切ったきゅうりを加え、軽く和えて完成です。
使うもの：きゅうり 2個
【補足】
わさびの量を調節して辛さを加減してください。砂糖がなくてもきゅうりの甘みで十分美味しいです。キンパの具としてもおすすめです。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 67kcal | 2g | 4g | 5g | 2g | 427mg |
