5種類の超簡単食パントーストレシピ
調理時間 30分2人前評価 4.2 (15)作者 해장전문가
朝のブランチや午後のおやつにぴったりな、5種類の超簡単食パントーストレシピです。黒砂糖トーストは甘くてキャラメルのような風味が口の中でとろけ、サクサクの食パンの食感が楽しい幸せを与えます。モッツァレラチーズトーストはチーズがのびる香ばしい味わいで温かいほっこり感を提供し、卵トーストはやわらかい卵のクリーミーな食感とともに栄養満点の一食を完成させます。フレンチトーストは牛乳と卵のやさしい甘みが染み込んだふわふわの内側が魅力的で、シリアルトーストはサクサクのシリアルの歯ごたえが加わり、楽しい噛みごたえを与えます。家族の集まりや一人のゆったりした時間にこれらのトーストを用意すれば、シンプルな材料でも特別な喜びを感じられます。
#🥐 ブランチ#👶 子どもと一緒に#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料2人前
- 食パン8枚
- バター大さじ5
- 黒砂糖大さじ2
- 砂糖大さじ5
- モッツァレラチーズ50g
- 卵5個
- 塩大さじ0.1
- スライスチーズ1枚
- ケチャップ大さじ1
- 牛乳50ml
- シリアル30g
作り方
工程 一
黒砂糖トーストを作ります：バター大さじ1を電子レンジで20秒加熱し、半分溶かします。バターがやわらかくなり、少し液体状になるのを確認します。
使うもの：バター 大さじ1
00:00/ 00:20工程 二
半分溶かしたバターに黒砂糖大さじ2を加えてよく混ぜます。黒砂糖がバターになじみ、なめらかで均一な混合物になるまで混ぜます。
使うもの：バター 大さじ1黒砂糖 大さじ2
工程 三
よく混ざった黒砂糖バターを食パン1枚の片面に薄く均一に塗ります。食パンの表面がバターと砂糖でキラキラ光るくらいにまんべんなく塗ります。
使うもの：食パン 1枚
工程 四
何も塗っていないフライパンに、黒砂糖を塗った面を下にして弱火で焼きます。黒砂糖が溶けて食パンに染み込み、きつね色に変わり甘い香りがしたら、焦げないように注意しながら裏返して焼き、完成です。（動画では2枚作ります）
使うもの：食パン 1枚
工程 五
モッツァレラチーズトーストを作ります：（必要に応じて）バター大さじ1を半分溶かし、砂糖大さじ2とよく混ぜます。バターがやわらかくなり、砂糖が均一に混ざってキラキラした混合物になります。
使うもの：バター 大さじ1砂糖 大さじ2
工程 六
食パン2枚のそれぞれ片面に、砂糖バターを均一に薄く塗ります。食パンがバターと砂糖でしっとりとキラキラした状態になります。
使うもの：食パン 2枚
工程 七
何もひいていないフライパンに、砂糖バターを塗った面を下にした食パン1枚を置き、モッツァレラチーズをのせ、残りの食パン（砂糖バターを塗った面が上）で覆います。弱火で両面がきつね色になるまで焼きます。チーズが少し溶け、食パンの縁が黄金色になるまで慎重に裏返します。
使うもの：モッツァレラチーズ 50g食パン 2枚
工程 八
卵トーストを作ります：卵2個を割り、塩ひとつまみ（約小さじ0.1）を加えてよく溶きます。卵がなめらかで均一な黄色い液体になり、塩味がなじみます。
使うもの：卵 2個塩 大さじ0.1
工程 九
中弱火のフライパンにバター10gを溶かし、食パンに塗る程度に広げます。バターがフライパンに均一に広がり、キラキラと溶ける香りがします。
使うもの：食パン 8枚バター 大さじ5
工程 十
溶いた卵液の3分の2だけをフライパンに流し入れます。卵がフライパンの底に薄く広がり、少し固まり始めるのを確認します。
使うもの：卵 1.3個
00:00/ 03:00工程 十一
卵の上に食パン1枚をのせ、食パンの上に残りの卵液3分の1を注ぎます。卵が食パンの周りになじみ、やわらかく包み込むようになります。
使うもの：卵 0.7個食パン 1枚
00:00/ 03:00工程 十二
はみ出た卵で食パンを包み込み、裏返してきつね色に焼きます。卵が黄金色に焼け、パリッとした音がし始めます。
使うもの：食パン 8枚卵 5個
工程 十三
きつね色になったら再び裏返し、ヘラで押さえて半分に切ります。食パンが温かくやわらかい状態で、きれいに切れます。
使うもの：食パン 8枚
工程 十四
切ったトーストの上にスライスチーズ1枚をのせ、お好みでケチャップと砂糖（またはマヨネーズ、マスタードなど）をかけます。チーズがトーストにのり、トッピングが色鮮やかに映えます。
使うもの：ケチャップ 大さじ1砂糖 大さじ1スライスチーズ 1枚
工程 十五
トーストを半分に折り、チーズが溶けるまで両面を軽く焼きます。チーズがやわらかく溶けてのびる状態になったら完成です。
工程 十六
フレンチトーストを作ります：卵3個を割り、塩ひとつまみ（約小さじ0.1）、砂糖大さじ2、牛乳50mlを加えてよく混ぜ、卵液を作ります。材料が均一に混ざり、なめらかで甘い液体になります。
使うもの：卵 3個砂糖 大さじ2塩 大さじ0.1牛乳 50ml
工程 十七
食パン（2枚分）は食べやすいように三角形や四角形に切ります。包丁でやさしく切り始めると、食パンがきれいな形に分かれます。
使うもの：食パン 2枚
工程 十八
切った食パンを卵液に十分に浸します。食パンが卵液を吸収してやわらかくしっとりし、少し重くなります。
使うもの：食パン 2枚
工程 十九
フライパンにバター（大さじ1）をひき、卵液をまとった食パンを極弱火でじっくり両面きつね色に焼きます。バターが溶けて食パンの周りが黄金色に変わり、やさしい甘い香りがしたら裏返します。（お好みでジャムを塗って食べてもよいです。）
使うもの：バター 大さじ1食パン 2枚
工程 二十
シリアルトーストを作ります：清潔な袋にシリアル1カップを入れ、細かく砕きます。シリアルがサクサクと砕け、小さなかけらになります。
使うもの：シリアル 1g
工程 二十一
食パン（2枚分）は食べやすいように切ります。食パンが均一な大きさに切れ、手に持ちやすい形になります。
使うもの：食パン 2枚
工程 二十二
切った食パンに（フレンチトーストを作った残りの）卵液をまとわせます。食パンが卵液を吸収し、しっとりやわらかい表面になります。
使うもの：食パン 2枚
工程 二十三
卵液をまとった食パンに、砕いたシリアルをまんべんなくまぶします。シリアルが食パンによくくっつき、サクサクのコーティングができます。
使うもの：シリアル 1g
工程 二十四
フライパンにバター（大さじ1）をひき、シリアルをまぶしたトーストを弱火で両面きつね色に焼きます。シリアルがサクサクに焼け、黄金色に変わり香ばしい香りがしたら完成です。
使うもの：バター 大さじ1食パン 2枚
【補足】
フライパンで焼くときは弱火でゆっくり焼くと、メイラード反応でより深い風味が出て味がアップします。牛乳がない場合は豆乳50mlで代用してフレンチトーストを作ると、香ばしい味わいが加わります。バターの代わりにココナッツオイル20gを使うとヘルシーに楽しめます。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1272kcal | 39g | 151g | 56g | 66g | 1512mg |
