うまいレシピ

バリサク風味ハムエッグキャベツサンドイッチ

調理時間 151人前作者 김소민

バターで香ばしく焼いた食パンに、焼きスライスハムと目玉焼き、シャキシャキのキャベツコールスローを重ねた栄養満点のサンドイッチです。シンプルな材料で贅沢な味わいを実現し、ブランチや一人ご飯にぴったり。口コミでは「おうちでカフェクオリティ!」と好評です。

バリサク風味ハムエッグキャベツサンドイッチ

#🥐 ブランチ#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん

材料1人前

1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • 食パン4枚
  • スライスハム2枚
  • 2個
  • キャベツ0.3個
  • バター大さじ1
  • マヨネーズ大さじ2
  • 大さじ0.5
  • こしょう小さじ0.5

作り方

  1. 工程 0

    工程0

    キャベツを千切りにしてボウルに入れ、塩少々をふって5分ほど塩もみし、水分を抜きます。水気を絞り、マヨネーズとこしょうを加えて和え、コールスローを完成させます。

    使うもの:マヨネーズ 大さじ2キャベツ 0.3個こしょう 小さじ0.5 大さじ0.5

    00:00/ 05:00
  2. 工程

    工程一

    フライパンにバターの半量を溶かし、中火でスライスハム2枚を両面1分ずつこんがり焼き、香ばしさを加えます。

    使うもの:バター 大さじ1

    00:00/ 01:00
  3. 工程

    工程二

    同じフライパンに残りのバターを溶かし、卵2個を割り入れ、黄身が半熟になるまで弱火で2~3分焼きます。塩とこしょうで味を調えます。

    使うもの:こしょう 小さじ0.5バター 大さじ1 大さじ0.5

    00:00/ 03:00
  4. 工程

    工程三

    食パン4枚をフライパンかトースターで、バターを薄く塗って中火で両面1分ずつカリッと焼きます。

    使うもの:バター 大さじ1

    00:00/ 01:00
  5. 工程

    工程四

    焼いたパン2枚にハム、目玉焼き、キャベツコールスローを重ね、残りのパンで挟んで完成です。すぐに食べてサクサク感をお楽しみください。

【補足】

パンを焼くときはバターをたっぷり塗って香ばしさを最大限に。卵の黄身は半熟に仕上げてクリーミーな食感をプラス。キャベツは事前に塩もみしてシャキシャキ感をキープ。マヨネーズをギリシャヨーグルトに代えるとより軽やかに。余ったハムはチャーハンにリメイクできます。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
1073kcal39g99g58g17g4583mg

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