週末オムライス

材料2人前

• 卵5約6個
• じゃがいも（小さいもの1個、大きいもの1個）2個
• にんじん1/4個
• 玉ねぎ（小さいもの1/2個、大きいもの1/2個）1個
• ベーコン5枚
• 水1お玉
• ケチャップ1お玉
• 砂糖1
• 玉ねぎ（小さいもの）1個

作り方

1. 工程 一

   玉ねぎ1個は少し大きめに切ってください。

2. 工程 二

   残りの野菜はチャーハンにしやすいように小さな角切りにし、ベーコンも炒めやすい大きさに切ってください。

   使うもの：ベーコン 5枚

3. 工程 三

   卵6個を溶いておいてください。

4. 工程 四

   フライパンにベーコンを入れて炒め、油が少し出てきたら

   使うもの：ベーコン 5枚

5. 工程 五

   残りの野菜を加えて炒めてください。

6. 工程 六

   野菜に油が回ったらご飯2人分を加えて炒めてください。ご飯がある程度炒まったら

7. 工程 七

   溶いておいた卵をフライパンに一気に流し入れてください。

   使うもの：卵 5約6個

8. 工程 八

   卵の底がある程度固まり、上面が少ししっとりと焼けたら、その上にチャーハンを片側にのせてください。反対側でご飯を覆うためです。もう片方でご飯を覆ってください。

   使うもの：卵 5約6個

9. 工程 九

   フライパンをそのままひっくり返して皿にのせると、きれいに巻いたような形になります。

10. 工程 十

    次にソースを作ります。水と

    使うもの：水 1お玉

11. 工程 十一

    ケチャップを1:1で入れてください。

    使うもの：ケチャップ 1お玉

12. 工程 十二

    大きめに切っておいた玉ねぎと

13. 工程 十三

    砂糖大さじ1を加えてください。

14. 工程 十四

    ぐつぐつと軽く煮ればオムライスソースの完成です。

15. 工程 十五

    準備しておいたご飯の横にソースをかければ、それっぽくて美味しそうなオムライスの完成です。ソースを作らずにそのままケチャップをかけても美味しいです。

    使うもの：ケチャップ 1お玉

栄養成分1人分あたり

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