火を使わない5分で完成！ポチャスタイルの辛い麺
調理時間 5分1人前作者 うまいレシピ
辛くてピリッとした旨味がポチャスタイルの麺です。火を使わずに電子レンジで5分で完成する一人暮らし向けレシピです。
#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- 米麺1袋
- 水100ml
- 濃口醤油大さじ1
- ツナ大さじ1
- 粉唐辛子小さじ3
- 青唐辛子1個
- 長ねぎ20g
- きざみのり大さじ0.5
作り方
工程 0
ボウルに米麺1袋と熱湯適量を入れます。濃口醤油大さじ1、ツナ大さじ1、粉唐辛子大さじ1を加えます。こうすると辛いスープが出来上がります。
工程 一
青唐辛子1個と長ねぎ少々を入れます。電子レンジに入れて5分加熱します。スープが沸騰し、麺が茹で上がったら完成の合図です。
00:00/ 05:00工程 二
電子レンジから取り出し、きざみのり少々をふりかけます。きざみのりが旨味を加えます。すぐに食べると熱くてピリッとします。
使うもの：きざみのり 大さじ0.5
【補足】
インスタで流行りの簡単レシピで、お腹が空いた時におすすめです。ツナと粉唐辛子が辛くてピリッとした旨味を出すポイントです。最後にきざみのりをふりかけて風味を高めます。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 476kcal | 18g | 80g | 12g | 5g | 3232mg |
