ヨーグルトディップソース
調理時間 5分1人前作者 うまいレシピ
ピザや揚げ物に添えるのにぴったりな、さっぱり甘くてなめらかなヨーグルトディップソースです。
#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- プレーンヨーグルト大さじ2
- はちみつ大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- レモン汁大さじ1/2
作り方
工程 0
ボウルにプレーンヨーグルト 大さじ2、はちみつ 大さじ1、マヨネーズ 大さじ1、レモン汁 小さじ1/2を入れます。
使うもの：プレーンヨーグルト 大さじ2マヨネーズ 大さじ1はちみつ 大さじ1レモン汁 大さじ1/2
工程 一
すべての材料がよく混ざるようにスプーンで均一に混ぜて完成です。
【補足】
カロリーが気になる場合は、普通のマヨネーズの代わりにハーフマヨネーズを使っても構いません。はちみつの代わりにアルロースを使ってもよく合います。ピザの宅配についてくるディップソースと非常によく似た味わいです。材料をすべて入れてよく混ぜるだけで完成する、とても簡単なソースです。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 155kcal | 2g | 22g | 11g | 21g | 100mg |
