電子レンジで作るチャパゲティ
調理時間 5分1人前作者 うまいレシピ
鍋を使わずに電子レンジだけで、水を捨てる必要がなく簡単に完成するチャパゲティです。
#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- チャパゲティ1袋
- 水300ml
作り方
工程 0
電子レンジ用容器にチャパゲティの麺とフレークを入れます。水300mlを注ぎ、電子レンジで5分加熱します。
使うもの：チャパゲティ 1袋
00:00/ 05:00工程 一
加熱が終わったら取り出し、チャパゲティの粉末スープとオリーブオイルを加え、麺とよく混ぜ合わせます。
使うもの：チャパゲティ 1袋
【補足】
電子レンジ専用容器を使用してください。水の量は麺が浸る程度に調節し、調理後に水を捨てる必要がないので洗い物が簡単です。お好みで調理後に目玉焼きやチーズを添えても美味しいです。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 550kcal | 12g | 80g | 18g | 5g | 1203mg |
