マーラーロゼトッポギ
調理時間 0分4人前評価 4.4 (22)作者 채광EAT
寒い冬の夜、温かい一品を家族や友人と囲んで楽しむのにぴったりのマーラーロゼトッポギです。ピリッと辛いマーラーソースが、まろやかでクリーミーなロゼソースと出会い、フュージョンの魅力を放ちます。牛バラ薄切り肉のコリコリ感、えびのさわやかさ、ソーセージの香ばしさまで、贅沢なトッピングでいっぱい。家で簡単に作れます。お子さんも気軽に楽しめる適度な辛さで、夜食やおつまみにも最適です。
#🍶 おつまみ#👶 子どもと一緒に#🌙 夜食#⚡ 時短・簡単料理
材料4人前
- トッポギ用餅300g
- えび80g
- キャベツ0.2個
- さつま揚げ100g
- 玉ねぎ0.5個
- ウインナーソーセージ60g
- 牛バラ薄切り肉100g
- にんにく（みじん切り）大さじ1
- コチュジャン大さじ1
- オイスターソース大さじ1
- 麻辣ソース大さじ1
- 牛乳360ml
- 生クリーム180ml
- 粉唐辛子小さじ1.5
- こしょう小さじ0.1
- サラダ油15ml
作り方
工程 一
トッポギ用餅（300g）は柔らかくするため、ぬるま湯に軽く浸しておきました。冷凍えび（8尾）は冷水で優しく解凍し、新鮮な味を保ちます。牛バラ薄切り肉（100g）は室温に出して自然解凍し、さつま揚げ（2枚、約100g）とキャベツ（2枚）はシャキシャキで食べやすい大きさに切って準備します。玉ねぎ（1/2個）は厚めに千切りにしてカリッとした食感を加え、ウインナーソーセージ（6本）は切り込みを軽く入れて炒めたときに味がよく染み込むようにします。こうして下ごしらえをしっかりすれば、調理がぐっと楽になります。
使うもの：ウインナーソーセージ 60gトッポギ用餅 300gキャベツ 0.2個玉ねぎ 0.5個さつま揚げ 100g牛バラ薄切り肉 100g
工程 二
深めの鍋またはフライパンにサラダ油（大さじ1）を薄くひき、にんにく（みじん切り）（大さじ1）を入れて中火で炒めます。にんにくがきつね色になり、香ばしいにんにく油の香りが立つまで、優しく混ぜながら炒めます。この油が料理全体の味を引き上げてくれます。
使うもの：にんにく（みじん切り） 大さじ1
工程 三
下ごしらえした玉ねぎとソーセージを加えて一緒に炒めました。玉ねぎが透き通り甘い香りが広がり、ソーセージがカリッと焼ける音がするまで、中火でこまめに混ぜながら炒めます。初心者の方は玉ねぎが焦げないように、頻繁に混ぜるとよいです。
使うもの：ウインナーソーセージ 60g玉ねぎ 0.5個
工程 四
牛バラ薄切り肉（100g）を加え、脂が出るまで炒めます。肉が白く焼け、香ばしい脂がじわっと出てくるのが見えます。火を強くしすぎず、中火のままにするとコリコリした食感がそのまま残ります。
使うもの：牛バラ薄切り肉 100g
工程 五
キャベツとさつま揚げを加えて一緒に炒めました。キャベツのシャキシャキという音がして、柔らかく炒まるように混ぜます。さつま揚げが軽くカリッとしてきたら、材料の味がよく調和して、より豊かな味わいになります。
使うもの：キャベツ 0.2個さつま揚げ 100g
工程 六
コチュジャン（大さじ1）とマーラーソース（大さじ1、お好みで調整）を加え、材料とよく絡めながら炒めます。ピリッとした香りが部屋中に広がり、材料にソースが染み込みます。マーラーソースのブランドによって辛さが違うので、味を見ながら加減してください。お子さんと食べるなら、少し控えめにするのがよいでしょう。
使うもの：コチュジャン 大さじ1麻辣ソース 大さじ1
工程 七
火を中強火に上げ、牛乳（360ml）と生クリーム（180ml）を注ぎ、よく混ぜてマーラーロゼソースを作ります。クリームが滑らかに溶け込み、香ばしくまろやかなソースができあがります。沸騰しすぎないように混ぜながら合わせると、ソースが分離しません。
使うもの：生クリーム 180ml牛乳 360ml
工程 八
ソースが沸騰してきたら、準備したトッポギ用餅を入れ、約5分間煮て餅に火を通します。餅がソースをたっぷり吸い込み、もちもちになるのが感じられます。途中で一度混ぜると、餅が均等に煮えます。
使うもの：トッポギ用餅 300g
00:00/ 05:00工程 九
彩りのために粉唐辛子（小さじ1.5）を加えて混ぜます。細かい粉唐辛子を使うと、ソースがよりきれいな赤色になり、魅力的に変わります。軽く混ぜながら溶かすと、均一に広がります。
使うもの：粉唐辛子 小さじ1.5
工程 十
味を見て、オイスターソース（大さじ1）で足りない塩味を整えます。ソースが口にまとわりつくか確認しながら調節してください。お好みでチェダースライスチーズ1枚を加えると、よりとろりと香ばしくなり、特別な一品になります。
使うもの：オイスターソース 大さじ1
工程 十一
最後にこしょう（少々）を挽いてかけて完成です。こしょうのほのかな辛みがソースの風味をより深く引き立て、湯気の立つこのトッポギをすぐにお楽しみください。
使うもの：こしょう 小さじ0.1
【補足】
マーラーソースの辛さを調節するため、粉唐辛子を小さじ1に減らしてお子さんも楽しめるようにしてください。炒める際は中火で材料をしっかり焼き、メイラード反応を起こすと香ばしい風味が引き立ちます。牛乳が足りない場合は、豆乳200mlで代用してクリーミーな滑らかさを保てます。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 629kcal | 25g | 51g | 38g | 10g | 722mg |
