サリゴムタンマーラータン
調理時間 10分1人前作者 うまいレシピ
サリゴムタンの濃厚なスープに麻辣ソースを加えて、ピリ辛でさっぱりしたマーラータンに変身。ひとさじで体の芯からすっきりする深い味わいです。

#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- サリゴムタン1人分
- 麻辣ソース大さじ1
作り方
工程 0
普段のようにサリゴムタンを鍋に入れて沸かします。沸騰したら麻辣ソース大さじ1を加え、よく混ぜ合わせます。スープがマーラータンのように変わり、本当に体の芯までスッキリする味わいになります。
使うもの:サリゴムタン 1人分
【補足】
動画では、味噌(テンジャン)大さじ1とみじん切りにんにく大さじ1を加えて深みのある味噌ラーメンにする方法も紹介しています。最後の極めつけとして、サラダ油で粉唐辛子を炒めてラー油を作り、ラーメンスープと麺を茹でて麺を取り出し、サリゴムタンに溶き卵を加えるケジャンサリゴムタンの作り方もあります。麻辣ソースが一番手軽で深い味わいを出し、よく合うとおすすめです。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 470kcal | 23g | 50g | 20g | 6g | 2550mg |


