うまいレシピ

冷凍イチゴのシャーベット

調理時間 102人前評価 4.5 (15)作者 오늘의식탁

夏になると冷たいおやつが欲しくなりますよね。我が家では飲み物を別に買わず、春にイチゴが安い時にたくさん買って冷凍しておき、夏にミキサーにかけています。砂糖を加えずにミキサーにかければ、さっぱりとした夏のおやつにぴったりです。イチゴ、ラズベリー、ブルーベリー、バナナなど、冷凍庫に冷やしてあるフルーツを全部集めてミキサーにかけるだけです。

冷凍イチゴのシャーベット

#🥗 ダイエット・ヘルシー#⚡ 時短・簡単料理

材料2人前

2人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • 冷凍ラズベリー1/2カップ
  • 冷凍ブルーベリー1/2カップ
  • 冷凍イチゴ5個
  • 冷凍バナナ1個
  • 飲むヨーグルト1/2カップ

作り方

  1. 工程

    ミキサーに準備した冷凍フルーツを全て入れます。バナナはざっくり切って入れました。

  2. 工程

    シャーベットのために飲むヨーグルト1/2カップを注ぎます。

  3. 工程

    そして、ダマがなくなるまでミキサーにかければ完成です。

【補足】

牛乳を多めに入れるとイチゴシェイクに、炭酸水を加えてミキサーにかけるとイチゴエードになります。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
132kcal3g31g1g20g22mg

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