じゃがいもとスパムのチヂミ
調理時間 20分2人前作者 うまいレシピ
カリカリのじゃがいもとスパムのチヂミをケチャップにつけて食べると絶品で、子供も大好きな簡単料理です。
#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料2人前
2人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- じゃがいも2個
- スパム1缶
- ピザ用チーズ大さじ3
- 塩1つまみ
- サラダ油たっぷり
作り方
工程 0
じゃがいもとスパムをさいの目に切り、水に浸して血抜きとでんぷんを取り除きます。こうすると生臭さがなくなり、カリッとした食感が生きます。
使うもの：じゃがいも 2個スパム 1缶
工程 一
ボウルに水気を切ったじゃがいもとスパムを入れ、じゃがいもでんぷん大さじ2、ピザ用チーズ大さじ3、塩ひとつまみを加えてよく混ぜます。チーズが溶けてなめらかにまとまるようにします。
使うもの：じゃがいも 2個スパム 1缶
工程 二
フライパンに油をたっぷりひき、中火でじゃがいもとスパムの混ぜ物をのせ、両面がきつね色になるまで3〜4分ずつ焼きます。両面が黄金色になるまで焼くと、カリッとした食感に仕上がります。
使うもの：じゃがいも 2個スパム 1缶
00:00/ 04:00
【補足】
じゃがいもを水に浸してでんぷんを抜くと、よりカリッと仕上がります。ケチャップと一緒に食べると子供も喜びます。油はたっぷり使うのがカリカリの秘訣です。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1790kcal | 29g | 34g | 56g | 2g | 1755mg |
