明太子ビビンうどん
調理時間 10分1人前作者 うまいレシピ
明太子を使った超簡単ビビンうどん。マヨネーズと砂糖で旨味を加えた、さっぱりとした味わいと滑らかな食感が特徴です。

#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- 明太子1個
- さぬきうどん1人分
- わけぎ少々
- マヨネーズ大さじ1
- 砂糖大さじ0.5
- ごま少々
- 卵黄1個
作り方
工程 0
明太子を半分に切って中身をこそげ取り、まとめておきます。こうすると明太子の粒が均一に広がり、味がよく馴染みます。
使うもの:明太子 1個
工程 一
沸騰したお湯でさぬきうどんを茹でて準備します。麺が柔らかくなるまで茹でたら、水気を切ります。
使うもの:さぬきうどん 1人分
工程 二
わけぎを白い部分と緑の部分に分けてみじん切りにします。色を分けてのせると見た目がきれいです。
使うもの:わけぎ 少々
工程 三
ボウルにマヨネーズ大さじ1と砂糖小さじ0.5〜1を入れて混ぜます。砂糖はお好みで調整してください。
使うもの:砂糖 大さじ0.5
工程 四
茹でたうどんをボウルに入れ、マヨネーズソースと和えます。麺にソースがよく絡むように混ぜます。
工程 五
片側に緑のわけぎ、もう片側に白いわけぎをのせます。残ったスペースにごまをふり、明太子をのせます。
使うもの:明太子 1個わけぎ 少々ごま 少々
工程 六
中央に卵黄をのせたら完成です。卵黄を崩して食べるとさらにコクが出ます。
使うもの:卵黄 1個
【補足】
明太子は新鮮なものを使うとより美味しいです。わけぎを色別に分けてのせると、見た目にも美しい盛り付けになります。ごまはたっぷりかけて香ばしさを強調してください。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 555kcal | 23g | 70g | 25g | 12g | 1215mg |


