ほうれん草とフェタチーズのパフペストリーロール
調理時間 35分9人前作者 うまいレシピ
サクサクとした層状の外側と、クリーミーでチーズの風味がたっぷりの内側が調和します。一口かじるとやめられない中毒性のある味わいです。

#🥐 ブランチ#🍶 おつまみ
材料9人前
- フェタチーズ200g
- ほうれん草120g
- 卵1個
- 塩大さじ0.5
- こしょう小さじ0.5
- パフペストリーシート340g
- 卵黄1個
- 牛乳15ml
- ごま小さじ0.5
作り方
工程 0
オーブンを190℃(ファンモード)に予熱し、ベーキングトレイにベーキングペーパーを敷いて準備します。ほうれん草をざるに入れ、沸騰したお湯をかけて湯がき、水気をできるだけ切った後、細かく刻みます。こうして水気をしっかり切ることで、中がしっとりせずサクサクに焼き上がります。
使うもの:ほうれん草 120g
工程 一
ボウルに刻んだほうれん草、フェタチーズ、卵1個、塩少々、こしょう少々を入れ、フェタチーズをやさしく崩しながらよく混ぜ合わせます。フェタチーズがすでに塩気がある場合は、塩を追加しないようにしてください。
使うもの:フェタチーズ 200gほうれん草 120g塩 大さじ0.5
工程 二
ロール状のパフペストリーシートを広げ、約24×36cmの長方形にします。具材をペストリー全体に均等に広げ、長い辺の片側に2.5cmの余白を残します。
使うもの:パフペストリーシート 340g
工程 三
余白のない長い辺からしっかりと巻いてロール状にします。ロールが均一になるように注意しながら、鋭いナイフで4cm幅の9等分に切ります。
工程 四
切ったロールをベーキングトレイに少し間隔をあけて並べ、箸や串で各ロールの中央を縦にしっかり押して溝をつけます。こうするとペストリーがきれいに膨らみます。
工程 五
小さなボウルに卵黄1個と牛乳大さじ1を混ぜてグレーズを作ります。ロール全体にたっぷり塗り、ごまを全体にふりかけます。
使うもの:ごま 小さじ0.5
工程 六
準備したトレイをオーブンに入れ、20~25分間焼き、ペストリーが濃い黄金色でサクサクに膨らむまで焼きます。温かいうちに、または少し冷ましてお召し上がりください。
00:00/ 25:00
【補足】
フェタチーズはすでに塩気があるので、塩を追加しないことでバランスの取れた味になります。ほうれん草の水気をしっかり切ることで、ペストリーがべたつかずサクサクに仕上がります。ロールの中央を押して溝をつけると、焼いたときにきれいに均一に膨らみます。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 232kcal | 7g | 16g | 16g | 1g | 733mg |


