うまいレシピ

基本のビネグレットドレッシング

調理時間 51人前作者 うまいレシピ

さっぱりとして刺激が少なく、すっきりとした味わいの基本のドレッシングです。サラダや脂っこい料理につけて食べるのに最適です。

基本のビネグレットドレッシング

#🥗 ダイエット・ヘルシー#⚡ 時短・簡単料理

材料1人前

1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • はちみつ大さじ0.3
  • レモン汁大さじ0.7
  • オリーブオイル30ml
  • 大さじ0.7

作り方

  1. 工程 0

    瓶にはちみつ小さじ1とレモン汁小さじ2を先に入れます。レモン汁は1個を絞った量で約小さじ2杯分です。こうして甘味と酸味のベースを先に作り、乳化しやすくします。

    使うもの:レモン汁 大さじ0.7

  2. 工程

    オリーブオイル小さじ6と酢小さじ2を追加で入れます。G6 D2 C1の比率の基本ビネグレットレシピで、レストランスタイルです。瓶をよく振って、材料が完全に乳化してとろみがつくまで混ぜます。

【補足】

酢の代わりにレモン汁だけを使うと、より爽やかなレモンドレッシングになります。良質なはちみつは乳化剤の役割をしっかり果たし、材料がよく混ざるので、普通のはちみつより高級なはちみつをおすすめします。動画では、オリエンタルドレッシング、ハニーマスタードドレッシング、バルサミコドレッシング、ホワイトバルサミコサルサドレッシング、ガーリックマヨネーズ、スパイシーマヨネーズ、サウザンアイランドドレッシングなど、7種類の別の方法も紹介しています。オリーブオイルの代わりにごま油やサラダ油でも代用可能で、風味が強くなります。バルサミコ酢は長期熟成のものを使うと酸味が和らぎ、自然な甘みが増します。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
290kcal0g7g30g6g1mg

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