うまいレシピ

マッコムダルコム サムギョプサル タマネギ炒め

調理時間 201人前作者 말하는감장

プリプリの豚バラ肉の旨味と玉ねぎの甘みが調和した、簡単な家庭料理です。にんにくと粉唐辛子で深いコクを加え、ご飯が進む味!1人分20分で完成し、忙しい日にぴったりです。

マッコムダルコム サムギョプサル タマネギ炒め

#🍶 おつまみ#🍽️ ひとりごはん

材料1人前

1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • 豚バラ肉200g
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく3個
  • 長ねぎ0.5本
  • にんにく(みじん切り)大さじ1
  • 濃口醤油大さじ2
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 粉唐辛子小さじ1
  • サラダ油1ml
  • えごま油大さじ1
  • ご飯1杯

作り方

  1. 工程 0

    工程0

    豚バラ肉は一口大の薄切りにし、玉ねぎは半月の薄切りにします。長ねぎは斜め切り、にんにくは薄切りにしておきます。

    使うもの:豚バラ肉 200gにんにく 3個玉ねぎ 1個長ねぎ 0.5本

  2. 工程

    工程一

    ボウルに濃口醤油大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、粉唐辛子小さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。

    使うもの:にんにく 3個

  3. 工程

    工程二

    フライパンにサラダ油大さじ1をひき、中火でにんにくと長ねぎを1分炒めて香りを出します。豚バラ肉を加え、色が変わるまで強火で3分ほど手早く炒めます。

    使うもの:豚バラ肉 200gにんにく 3個長ねぎ 0.5本

    00:00/ 04:00
  4. 工程

    工程三

    玉ねぎを加えて2分炒め、準備した合わせ調味料を注ぎ入れて中火で3~4分煮詰め、玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。汁気が少なくなったら火を止めます。

    使うもの:玉ねぎ 1個

    00:00/ 06:00
  5. 工程

    工程四

    最後にえごま油大さじ1を回しかけて香ばしさを加え、よく和えてから火を止めます。熱々のご飯にのせてお召し上がりください。

    使うもの:ご飯 1杯

【補足】

豚バラ肉は室温に10分置いてから炒めると、よりプリッとします。辛さが強い場合は粉唐辛子を減らしてください。残った炒め物はキンパの具材として再利用できます。玉ねぎの代わりにパプリカを使うと彩りが良くなります。ご飯に混ぜてチャーハンにアレンジするのもおすすめです。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
1623kcal45g108g112g26g1755mg

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