うまいレシピ

ブルーベリーバナナミルクスムージー

調理時間 102人前評価 4.5 (23)作者 라떼와계란

ブルーベリーとバナナがミルクスムージーにたっぷり。今年は早く暑くなるそうです。冷たくて美味しい一杯、いかがですか?

ブルーベリーバナナミルクスムージー

#🍶 おつまみ#🥗 ダイエット・ヘルシー

材料2人前

2人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • 冷凍ブルーベリー1/2紙コップ
  • 冷凍バナナ1個
  • 牛乳200ml
  • はちみつ大さじ1

作り方

  1. 工程

    材料を準備します。

  2. 工程

    ミキサーにすべての材料を入れて混ぜます。

  3. 工程

    カップに注いで完成です。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
165kcal4g33g4g23g39mg

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