辛いキムチチャーハン
調理時間 10分1人前作者 딤니
家にある余ったご飯とキムチで簡単に作れる、ピリ辛で香ばしいキムチチャーハンです。ハムの塩気と卵の柔らかさが調和して豊かな味わいを出し、10分で完成する一人飯の必須メニューとして話題になるでしょう。

#🍶 おつまみ#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- パックご飯1個
- キムチ150g
- スライスハム1枚
- 卵1個
- にんにく(みじん切り)大さじ1
- キムチの汁30ml
- ごま油大さじ1
- サラダ油10ml
- 粉唐辛子小さじ0.5
作り方
工程 0

キムチを1cm幅に細かく切り、スライスハムを1cm幅に細かく切って準備してください。卵はボウルに溶いておいてください。
使うもの:スライスハム 1枚キムチ 150g卵 1個
工程 一

フライパンにサラダ油をひき、中火でにんにく(みじん切り)を入れて30秒ほど香りが立つまで炒めてください。
使うもの:にんにく(みじん切り) 大さじ1サラダ油 10ml
00:00/ 00:30工程 二

切ったキムチとハムを入れ、粉唐辛子を振りかけて強火で2分間炒め、キムチが透き通るようにしてください。キムチの汁を加えて材料に味がなじむようにしてください。
使うもの:キムチの汁 30ml粉唐辛子 小さじ0.5キムチ 150g
00:00/ 02:00工程 三

パックご飯を入れ、しゃもじで2分間手早く混ぜながら炒め、ご飯がしっとりするようにしてください。
使うもの:パックご飯 1個
00:00/ 02:00工程 四

溶いた卵を中央に流し入れ、軽く火が通ったらごま油をかけて火を止めてください。皿に盛り、熱いうちにお召し上がりください。
使うもの:ごま油 大さじ1卵 1個
【補足】
キムチが新鮮なほどシャキシャキした食感が生きます。ハムの代わりにベーコンにすると香ばしさが倍増します。余った野菜やさつま揚げを加えて栄養とボリュームをアップさせてください。半熟卵が一番美味しいので、加熱しすぎないでください。えごま油に代えるとより韓国らしい風味になります。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 753kcal | 23g | 88g | 37g | 6g | 2277mg |


