みかんとにんじんのジュース
調理時間 10分2人前評価 4.1 (28)作者 정아오늘밥
にんじんとみかんで作る簡単な健康ジュースです。
#🥗 ダイエット・ヘルシー
材料2人前
2人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- みかん2個
- にんじん1/2個
- オリゴ糖大さじ2
- 氷1紙コップ
作り方
工程 一
みかんの皮をむいて準備します。
使うもの：みかん 2個
工程 二
にんじんは大きめに切って準備します。
使うもの：にんじん 1/2個
工程 三
ミキサーにみかん、にんじん、はちみつ、氷の順に入れて撹拌して完成です。
使うもの：にんじん 1/2個みかん 2個氷 1紙コップ
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 118kcal | 1g | 30g | 0g | 22g | 12mg |
検印4.1
