タスルギ（カワニナ）のスープ（オルゲンイグク）
調理時間 30分2人前評価 4.1 (25)作者 달걀이
寒い冬の朝、前日の酒気が残って胃もたれしている時にぴったりの、ピリッと辛いタスルギのスープです。ほろ苦いタスルギと香ばしい若白菜が合わさり、胃がスッキリする温かいスープが体に染み渡ります。薬味を添えて辛味を楽しめば、おもてなしやおつまみにも最高です！
#🍶 おつまみ#🍲 二日酔いごはん#⚡ 時短・簡単料理
材料2人前
- タスルギ（カワニナ）150g
- 若白菜300g
- にら50g
- テンジャン大さじ2.5
- 粉唐辛子小さじ12
- にんにく（みじん切り）大さじ1.5
- 小麦粉7.5g
- 煮干しだし700ml
- 水700ml
- クッカンジャン大さじ1.5
- 青唐辛子1個
- 長ねぎ0.1本
- 塩大さじ1
作り方
工程 一
すでに茹でてあるタスルギ150gに塩小さじ0.5を軽く加え、優しく揺すりながら洗ってください。異物が柔らかく落ち、清らかな香りがふんわりと立ち上ります。ざるに上げて水気をしっかり切ると、スープが濁らず、より澄んだ香ばしい味わいになります。
使うもの：タスルギ（カワニナ） 150g塩 大さじ0.5
工程 二
薬味の材料として、粉唐辛子大さじ3、クッカンジャン大さじ1.5、にんにく（みじん切り）大さじ0.5、みじん切りにした青唐辛子1個分、みじん切りにした長ねぎ0.1本分をボウルに入れ、よく混ぜ合わせてください。ピリッとした唐辛子の香りが鼻をくすぐり、香ばしい調味料が調和します。あらかじめ作って30分ほど寝かせると味がなじみ、辛味が増します。
使うもの：粉唐辛子 小さじ9クッカンジャン 大さじ1.5にんにく（みじん切り） 大さじ0.5青唐辛子 1個
00:00/ 30:00工程 三
にら50gは、鮮やかな緑が映えるよう約5cmの長さにざく切りにしておいてください。シャキシャキした食感がスープに溶け込み、爽やかな香りが加わります。薄切りにしすぎるとしんなりしてしまうので注意してください。
使うもの：にら 50g
工程 四
若白菜300gは根元をきれいに切り落とし、柔らかい葉と茎が調和するよう約5cmの長さに切ってください。みずみずしい白菜の香りが広がり、この大きさに切るとスープに入れた時に均等に火が通り、味がよく染みます。
使うもの：若白菜 300g
工程 五
沸騰したお湯に塩大さじ1を入れ、若白菜300gを加えて茹でてください。茎が透き通り、シャキッとした緑色に変わるまで1〜2分茹でたら、すぐに取り出して冷水にさらし、水気をしっかり絞ると、柔らかくもちもちした食感が生まれ、スープがすっきりと仕上がります。
使うもの：水 700ml塩 大さじ1若白菜 300g
00:00/ 02:00工程 六
水気を絞った若白菜300gにテンジャン（韓国味噌）大さじ2.5、粉唐辛子小さじ3、にんにく（みじん切り）大さじ1を加え、もみ込むように和えて調味してください。テンジャンの香ばしい香りと唐辛子の辛味が白菜に染み込み、風味豊かな和え物が完成します。強く揉みすぎると白菜が崩れるので、優しく扱ってください。
使うもの：粉唐辛子 小さじ3にんにく（みじん切り） 大さじ1テンジャン 大さじ2.5若白菜 300g
工程 七
水気を切ったタスルギ150gを清潔なビニール袋に入れ、小麦粉7.5g（約大さじ1）を軽く加え、優しく振って全体にまぶしてください。小麦粉がタスルギの殻に絡み、もちもちした食感が加わり、スープがとろりと美味しく仕上がります。
使うもの：タスルギ（カワニナ） 150g
工程 八
鍋に煮干しだし700mlと水700ml（合計1400ml）を入れ、強火で沸かしてください。煮干しの深い旨味がじわじわと立ち上り、沸騰し始めるとグツグツと音がします。このだしがスープのベースなので、しっかり沸かして味を出してください。
使うもの：煮干しだし 700ml水 700ml
工程 九
だしが沸騰したら、調味した若白菜300gを加え、強火でぐつぐつと煮立て、中弱火に落として10分間じっくり煮込んでください。白菜が柔らかく煮え、香ばしいスープが溢れ出し、風味豊かな香りが台所に広がります。火加減をうまく調節すると、スープが濁りすぎません。
使うもの：若白菜 300g
00:00/ 10:00工程 十
若白菜が柔らかく煮えたら、切っておいたにら50gを加えてください。にらの爽やかな緑色とシャキッとした香りがスープに溶け込み、全体の味がより明るくさっぱりとします。早すぎるとしんなりしてしまうので、このタイミングが重要です。
使うもの：にら 50g
工程 十一
小麦粉をまぶしたタスルギ150gをスプーンで軽く分け入れ、ひと煮立ちさせてください。タスルギがもちもちと茹で上がり、ほろ苦い味が広がりますが、長く煮ると硬くなるので、すぐに火を止めるのがコツです。スープの沸騰する音が静まったら完成です。
使うもの：タスルギ（カワニナ） 150g
工程 十二
出来上がったタスルギのスープを温かい器に盛り付け、お好みで作っておいた薬味を添えてお召し上がりください。ピリッとした薬味がスープの香ばしさを引き立て、辛味のある一杯になります。熱々で食べると体が温まります。
【補足】
タスルギに小麦粉をまぶす際、軽くはたき落とすとスープがよりとろりとし、もちもちした食感が生まれます。若白菜が足りない場合は、キャベツ300gで代用し、茹でてから調味料で和えて使うと、似たシャキシャキ感と香ばしさを加えられます。スープを煮る時は中弱火でじっくりと旨味を引き出すと、煮干しの旨味が深まり全体のスープが豊かになります。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 234kcal | 26g | 27g | 5g | 4g | 6812mg |
