電子レンジ ブルダッククリームトッポッキ
調理時間 10分1人前作者 うまいレシピ
とろりと辛いクリームソースにもちもちのトッポッキとソーセージが絡んだ、簡単電子レンジトッポッキ
#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- 水で戻したトッポッキ6カップ
- 牛乳3カップ
- にんにく（みじん切り）大さじ1.5
- ブルダックソース大さじ6
- ソーセージ2個
- スライスチーズ2枚
- 塩少々
- こしょう少々
- 長ねぎ少々
作り方
工程 0
電子レンジ容器に水で戻したトッポッキ 2カップを入れます。牛乳 1カップを注ぎ、トッポッキが浸るようにします。
使うもの：水で戻したトッポッキ 6カップ牛乳 3カップ
工程 一
にんにく（みじん切り）小さじ1/2とブルダックソース大さじ2を入れ、塩とこしょうを少々加えます。ソーセージ 2本と長ねぎを切って入れます。
使うもの：ソーセージ 2個こしょう 少々長ねぎ 少々塩 少々
工程 二
スライスチーズ 2枚をのせ、ラップまたはふたをします。電子レンジで4分加熱します。
使うもの：スライスチーズ 2枚
00:00/ 04:00工程 三
一度混ぜてからふたを開け、水分を飛ばしながら混ぜます。さらに3分30秒加熱して完成です。
00:00/ 03:30
【補足】
ブルダックソースの量で辛さを調節できます。チーズは最後に入れるとクリームソースがよく絡みます。電子レンジ容器にソースの色がつくことがあるので、何度か洗ってください。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1514kcal | 57g | 322g | 51g | 50g | 1587mg |
