マッコム 豚ひき肉 ビビン麺
調理時間 15分1人前作者 자취요리 식객짱
さっと炒めた豚ひき肉と野菜をのせたピリ辛ビビン麺です。忙しい日の一人ご飯にぴったりの栄養満点な一品。香ばしくて塩気のある味がやみつきになります!

#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- ビビン麺1個
- 豚ひき肉120g
- 玉ねぎ1個
- 卵1個
- コチュジャン大さじ1
- 濃口醤油大さじ1
- 砂糖大さじ1
- にんにく(みじん切り)大さじ1
- サラダ油10ml
作り方
工程 0

玉ねぎは薄く千切りにしてください。
使うもの:玉ねぎ 1個
工程 一

にんにく(みじん切り)とコチュジャンを混ぜてタレを作ります。
使うもの:にんにく(みじん切り) 大さじ1コチュジャン 大さじ1
工程 二

フライパンにサラダ油をひき、豚ひき肉を入れて中火で色が変わるまで炒めます。
使うもの:豚ひき肉 120gサラダ油 10ml
工程 三

玉ねぎとタレを加え、砂糖、濃口醤油を加えて3分ほどさらに炒めます。
使うもの:濃口醤油 大さじ1玉ねぎ 1個砂糖 大さじ1
00:00/ 03:00工程 四

ビビン麺をパッケージの指示通りに茹でて水気を切り、炒めた具材と混ぜます。
使うもの:ビビン麺 1個
工程 五

卵をフライパンで半熟に焼きます。
使うもの:卵 1個
工程 六

麺の上に卵をのせて、よく混ぜ合わせます。
使うもの:卵 1個
【補足】
コチュジャンを増やして辛さを調節してください。野菜が足りなければ、にんじんを加えて栄養を補えます。残った麺は冷蔵保存し、翌日温めてお召し上がりください。塩とこしょうはお好みで加減してください。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1103kcal | 40g | 111g | 54g | 35g | 2160mg |


