辛旨もちもちイカキムチ炒めラーメン
調理時間 25分1人前作者 강민서
もちもちのイカと酸っぱ辛いキムチ、シャキシャキの大豆もやしが調和した中毒性抜群の炒めラーメンです。コチュジャンベースのタレにチーズのコクが加わり、豊かな味わい。一人分で満足感のある一品です。家庭で簡単に作れる人気メニュー!

#🍶 おつまみ#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
- いか1杯
- キムチ150g
- 大豆もやし100g
- 長ねぎ1本
- インスタントラーメン1個
- ランチョンミート80g
- モッツァレラチーズ50g
- チーズ50g
- コチュジャン大さじ2
- 粉唐辛子小さじ1
- 濃口醤油大さじ1
- 砂糖大さじ1
- 酢大さじ1
- ごま油大さじ1
- バター大さじ1
- サラダ油20ml
- 塩大さじ0.5
- こしょう小さじ0.5
作り方
工程 0

イカを処理して内臓と墨袋を取り除き、斜めに1cm幅に切ります。キムチは2cm角、長ねぎは斜め切り、ランチョンミートは薄切りにします。
使うもの:ランチョンミート 80gキムチ 150g長ねぎ 1本
工程 一

鍋に水500mlを沸かし、インスタントラーメンの麺を3分ほど茹でて水気を切ります。大豆もやしは冷水で洗って水気を切ります。
使うもの:インスタントラーメン 1個大豆もやし 100g
00:00/ 03:00工程 二

ボウルにコチュジャン大さじ2、粉唐辛子小さじ1、砂糖大さじ1、濃口醤油大さじ1、酢大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。
工程 三

フライパンにサラダ油20mlとバター大さじ1を中火で熱し、溶けたら長ねぎを入れて香りが立つまで1分炒めます。
使うもの:長ねぎ 1本
00:00/ 01:00工程 四

イカを加えて中火で1~2分、白っぽく透明になるまで炒めます。臭みを飛ばすように。
00:00/ 02:00工程 五

キムチ、ランチョンミート、大豆もやしを加えて強火で2分素早く炒め、材料が均一に混ざるようにします。
使うもの:ランチョンミート 80g大豆もやし 100gキムチ 150g
00:00/ 02:00工程 六

作ったタレを加えて中火で3分、全体に絡めながら炒め、塩小さじ1/2、こしょう少々で味を調えます。
00:00/ 03:00工程 七

茹でた麺を加えてさらに1分炒め、モッツァレラチーズ50gとチーズ50gを全体に散らして蓋をし、30秒ほどで溶かします。最後にごま油大さじ1を回しかけて火を止めます。
00:00/ 01:30
【補足】
イカは新鮮なものを使い、もちもち感を活かすため炒めすぎないでください。キムチの酸味が強い場合は砂糖で甘さのバランスを調整すると良いです。チーズの代わりに目玉焼きや韓国のりをのせても風味アップ。残ったタレにご飯を入れてチャーハンにリメイクもおすすめ。辛さは粉唐辛子の量で調節してお好みにどうぞ。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1919kcal | 101g | 130g | 113g | 32g | 8026mg |


