柔らかい梨ジュースとたまり醤油の豚肩ロース焼き
調理時間 25分1人前作者 윤은미
すりおろし梨の甘みとたまり醤油のコクでマリネした豚肩ロースを焼いた料理です。肉汁が豊富で柔らかく、一人分のご飯にぴったり。おつまみにも最高です!

#🍶 おつまみ#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- 豚肩ロース200g
- すりおろし梨100ml
- たまり醤油100g
- にんにく(みじん切り)大さじ1
- 濃口醤油大さじ1
- 砂糖大さじ1
- ごま油大さじ1
- 粒こしょう小さじ0.5
- サラダ油10ml
作り方
工程 0

豚肩ロースは一口大に薄く切り、ボウルに入れてください。表面に軽く切り込みを入れ、味が染み込みやすくします。
使うもの:豚肩ロース 200g
工程 一

ボウルにすりおろし梨、たまり醤油、にんにく(みじん切り)、濃口醤油、砂糖、ごま油、粒こしょうを入れてよく混ぜ、タレを作ります。
使うもの:にんにく(みじん切り) 大さじ1すりおろし梨 100mlたまり醤油 100g粒こしょう 小さじ0.5濃口醤油 大さじ1ごま油 大さじ1砂糖 大さじ1
工程 二
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切った豚肩ロースをタレに10分ほど漬け込み、柔らかく香ばしい味を付けます。室温で漬けるとより染み込みやすくなります。
使うもの:豚肩ロース 200g
00:00/ 10:00工程 三

フライパンにサラダ油をひき、中火で漬け込んだ豚肉を5分ずつ両面焼き、肉汁が逃げないようにこんがりと焼いてください。最後に残ったタレを少し塗って仕上げます。
使うもの:サラダ油 10ml
00:00/ 05:00
【補足】
焼いている途中に梨ジュースのタレを少し塗って甘みを強めてください。たまり醤油を増やすとコクが倍増します。余った肉はチャーハンにリメイクできます。濃口醤油の代わりにクッカンジャンでも代用可能です。粒こしょうは挽きたてを使うと香りが良いです。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 991kcal | 39g | 63g | 64g | 50g | 7739mg |


