電子レンジで作るバジルペーストパスタ
調理時間 10分1人前作者 うまいレシピ
電子レンジだけで手軽に作る香り豊かなバジルペーストパスタです。
#🥗 ダイエット・ヘルシー#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- パスタ60g
- えび10個
- 水260ml
- バジルペースト大さじ1
- ペペロンチーノ小さじ1/2
- 塩1つまみ
作り方
工程 0
耐熱容器にパスタを入れ、水260mlを注ぎます。容器にラップをかけ、フォークなどで数か所穴をあけて電子レンジで9分加熱します。
使うもの：パスタ 60g
00:00/ 09:00工程 一
加熱が終わったパスタにえび、バジルペースト、ペペロンチーノ、塩を加えてよく混ぜ合わせて完成です。
使うもの：バジルペースト 大さじ1ペペロンチーノ 小さじ1/2パスタ 60gえび 10個塩 1つまみ
【補足】
パスタを電子レンジで調理する際は、麺が水にしっかり浸かるように容器を選ぶとよいです。えびは冷凍のむきえびを使えば、下処理不要でそのまま入れられるのでさらに便利です。バジルペーストの量はお好みで加減して風味を調節できます。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 324kcal | 29g | 48g | 9g | 2g | 856mg |
