メンチカルグクス焼きそば

材料1人前

• メンチカルグクスの麺1袋
• メンチカルグクスのスープ大さじ0.5
• 濃口醤油大さじ0.5
• オイスターソース大さじ0.5
• 砂糖大さじ0.5
• マヨネーズ大さじ2
• ケチャップ大さじ1.5
• こしょう小さじ0.3
• 水38ml
• 卵1個
• サラダ油15ml
• わけぎ5g

作り方

1. 工程 0

   メンチカルグクスの麺と具入りスープを別々に分け、熱湯を注いで5分間戻します。以前のレシピでは2分でしたが、何度か試した結果、麺が十分にほぐれるまで5分待つのが良いです。こうすると麺が固くならず、柔らかく炒められます。

   使うもの：メンチカルグクスの麺 1袋

   00:00/ 12:00タイマー再生リセット

2. 工程 一

   濃口醤油小さじ1/2、オイスターソース小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、マヨネーズ大さじ1、ケチャップ大さじ1.5、こしょう少々、メンチカルグクスのスープ小さじ1/2、水大さじ2～3を入れて、よく混ぜ合わせてタレを作ります。このタレが麺に染み込み、香ばしく甘い味を出します。

3. 工程 二

   フライパンにサラダ油を多めにひき、卵1個を割り入れて、油をかけながら揚げるように焼きます。完全に火が通ったら皿に取り出します。こうして先に焼いておくと、後でトッピングとしてパリッとした食感を加えられます。

   使うもの：サラダ油 15ml

4. 工程 三

   フライパンの油が少し冷めるまで火を止めて待ち、水気を切った戻した麺を入れて、前後に返しながら1分ほど焼き、表面がパリッとします。水分が多いと油がはねるので注意しながら、きつね色になるまで炒めます。

   00:00/ 01:00タイマー再生リセット

5. 工程 四

   麺がパリッとしたら、フライパンの空いたスペースにタレを入れ、強火で焦がすように炒めて香りを出します。タレが沸騰してとろみがついたら、麺と混ぜ合わせて30秒ほどさらに炒め、鉄板焼きのような香ばしい味を付けます。

   00:00/ 00:30タイマー再生リセット

6. 工程 五

   出来上がった麺を皿に盛り、マヨネーズをたっぷりとかけ、目玉焼きとみじん切りにしたわけぎをのせて仕上げます。マヨネーズがソースと絡み合い、クリーミーな食感を加えます。

   使うもの：マヨネーズ 大さじ2わけぎ 5g

栄養成分1人分あたり

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