ロールユブチョバプ
調理時間 10分1人前作者 うまいレシピ
エゴマの葉とツナ缶を加えることで香りと食感がアップした、簡単パーティーフィンガーフード。アメリカ人に大人気のホームパーティーメニュー。
#🏠 ホームパーティー#⚡ 時短・簡単料理
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- ロールユブチョバプ1パック
- ご飯0.5杯
- ツナ缶1缶
- えごまの葉3枚
- 韓国のり2枚
作り方
工程 0
ご飯を半分だけ炊いて準備します。cuckooの炊飯器を使ってご飯をあらかじめまとめておくと、手早く仕上げられます。
使うもの：ご飯 0.5杯
工程 一
エゴマの葉を敷き詰めます。香りが良くて食感もアップし、効率よく一度に作ります。
工程 二
エゴマの葉の上に海苔を敷きます。ご飯が海苔とよくくっつくので、エゴマの葉を必ず先に敷いてください。
使うもの：ご飯 0.5杯
工程 三
ツナ缶を加え、ご飯を平たくまとめてのせます。こうするとさらに美味しくアップグレードします。
使うもの：ツナ缶 1缶ご飯 0.5杯
工程 四
平たくして巻きます。そのまま食べても良いですが、一口サイズにすると良いです。
工程 五
半分に切って断面が見えるように皿に並べます。きれいなビジュアルで売っているような感じになります。
【補足】
エゴマの葉は香りが良いので加えると食感が格段に上がります。ご飯が海苔とよくくっつくので、エゴマの葉を必ず先に敷き、その上に海苔を敷くのが良いです。ツナ缶を加えるとさらに美味しくアップグレードします。ご飯をあらかじめまとめておくと、効率的に作れます。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 773kcal | 55g | 101g | 15g | 8g | 1512mg |
