2000ウォンのカレーうどん
調理時間 10分3人前作者 うまいレシピ
安い材料で作る簡単カレーうどんです。豚肉とカレーの風味が合わさった、食べ応えのある麺料理です。
#⚡ 時短・簡単料理
材料3人前
3人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- 長ねぎ1本
- カレー0.5缶
- うどんスープ1袋
- 豚肉100g
- 冷凍うどん1玉
- 水100ml
作り方
工程 0
長ねぎを切って準備します。3人分を目安に切っておきます。こうしてあらかじめ切っておくと後で便利です。
使うもの：長ねぎ 1本
工程 一
ラキラ容器を用意し、冷凍うどんと豚肉を入れます。材料を容器に入れておきます。ミールキットの形にするためです。
使うもの：冷凍うどん 1玉豚肉 100g
工程 二
切っておいた長ねぎとカレー半缶、うどんスープ1袋を入れます。すべての材料をよく混ぜ合わせます。材料が均一に混ざるようにします。
使うもの：長ねぎ 1本
工程 三
準備した容器を冷凍庫に入れて冷凍保存します。完成したミールキットの状態で保存します。長期保存が可能です。
工程 四
食べるときに容器を一つ取り出し、水を少々入れて電子レンジで加熱します。十分に温まったら完成です。超簡単に楽しめます。
使うもの：水 100ml
【補足】
冷凍ミールキットとして作っておけば、お腹が空いたときにいつでも取り出してすぐに温めて食べられて便利です。水はごく少量だけ入れ、材料の濃縮した味を保ってください。和風カレーうどんの簡単なミールプレップ方式で、材料を混ぜて冷凍保存するのがポイントです。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 385kcal | 15g | 58g | 11g | 4g | 1722mg |
