うまいレシピ

ピリ辛ひき肉マンドゥチーズチゲ

調理時間 152人前作者 조민상

豚ひき肉と牛ひき肉をピリ辛に炒め、アミの塩辛とだしパックでうまみを加えたマンドゥチゲです。モッツァレラチーズをのせてコクがあり、とろーり伸びる味わいが絶品!20分で完成する家庭料理の最高の一品で、後悔しない一食です。

ピリ辛ひき肉マンドゥチーズチゲ

#🍶 おつまみ#⚡ 時短・簡単料理

材料2人前

2人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • 豚ひき肉200g
  • 牛ひき肉200g
  • マンドゥ12個
  • にんにく3個
  • 唐辛子2個
  • 青唐辛子3個
  • アミの塩辛大さじ2
  • だしパック1個
  • 600ml
  • モッツァレラチーズ100g
  • 玉ねぎ1個
  • 粉唐辛子小さじ1
  • 大さじ1
  • ごま油大さじ1

作り方

  1. 工程 0

    工程0

    にんにくは薄切りにし、玉ねぎは半月切りにしてください。唐辛子と青唐辛子は斜め切りにして、辛みを出しやすく準備します。

    使うもの:にんにく 3個青唐辛子 3個唐辛子 2個玉ねぎ 1個

  2. 工程

    工程一

    鍋にごま油をひき、中火でにんにくと玉ねぎを1分間炒めて香りを出してください。豚ひき肉と牛ひき肉を加え、強火で3分間炒めて臭みを飛ばしてください。

    使うもの:豚ひき肉 200g牛ひき肉 200gにんにく 3個玉ねぎ 1個ごま油 大さじ1

    00:00/ 04:00
  3. 工程

    工程二

    粉唐辛子、アミの塩辛、塩を加えてよく混ぜ、さらに1分炒めて調味料を肉に絡めます。唐辛子と青唐辛子を加え、30秒間炒めて辛みをつけてください。

    使うもの:アミの塩辛 大さじ2青唐辛子 3個粉唐辛子 小さじ1唐辛子 2個 大さじ1

    00:00/ 01:30
  4. 工程

    工程三

    水を注ぎ、だしパックを入れて強火で沸かしてください。沸騰したら中火に落とし、5分間煮出してうまみを出してください。

    使うもの:だしパック 1個 600ml

    00:00/ 05:00
  5. 工程

    工程四

    マンドゥを加えて3分間さらに煮て、マンドゥに火を通します。火を止め、モッツァレラチーズをたっぷりのせて、熱いスープで軽く溶かしてください。

    使うもの:モッツァレラチーズ 100gマンドゥ 12個

    00:00/ 03:00

【補足】

肉を炒める時は強火で手早く炒めて肉汁を閉じ込めると、柔らかく美味しく仕上がります。チーズの代わりにチェダーチーズにしてもコクUP。残ったチゲは翌日チャーハンにリメイクしてください。辛さの調節は青唐辛子の量で行ってください。だしパックの代わりに煮干しだしに変えても良いです。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
1655kcal95g114g90g14g6682mg

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