うまいレシピ

香ばしくてクリーミーなギリシャヨーグルトピーナッツバターりんごデザートボウル

調理時間 101人前作者 탱구

香ばしいピーナッツバターと爽やかなりんご、カカオニブの食感が調和したヘルシーなギリシャヨーグルトデザートです。満足感があり、手軽に楽しめるので夜食にぴったり。なめらかな食感と豊かな味わいにやみつきになります!

香ばしくてクリーミーなギリシャヨーグルトピーナッツバターりんごデザートボウル

#🌙 夜食#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん

材料1人前

1人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml
  • ギリシャヨーグルト200g
  • ピーナッツバター大さじ2
  • りんご1個
  • カカオニブ20g
  • はちみつ大さじ1
  • レモン汁大さじ1

作り方

  1. 工程 0

    工程0

    りんごをよく洗い、皮をむいて薄切りにしてください。酸化を防ぐため、レモン汁を少々ふりかけて保存します。

    使うもの:レモン汁 大さじ1りんご 1個

  2. 工程

    工程一

    ボウルにギリシャヨーグルトを入れ、ピーナッツバターとはちみつを加えてなめらかに混ぜ、クリーム状にします。香ばしい風味が広がるよう、よく混ぜてください。

    使うもの:ギリシャヨーグルト 200gピーナッツバター 大さじ2はちみつ 大さじ1

  3. 工程

    工程二

    混ぜたヨーグルトの上に切ったりんごをのせ、カカオニブを全体にふりかけて完成です。すぐに召し上がって、サクサクした食感をお楽しみください。

    使うもの:カカオニブ 20gりんご 1個

【補足】

りんごは皮ごと切って食感をプラス。ピーナッツバターが固すぎる場合は牛乳を少し加えてなめらかに。カカオニブの代わりにココアパウダーでも代用可。はちみつの代わりにメープルシロップで甘さを調整。残ったりんごは次回グリルして焼きりんごにしても。

栄養成分1人分あたり

カロリータンパク質炭水化物脂質糖質塩分
644kcal31g62g34g43g195mg

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