超簡単!ミニスパムキンパ
調理時間 20分4人前評価 3.7 (26)作者 뚱이네밥상
忙しい週末の朝、暖かな日差しが差し込む窓辺で手軽に作れるミニスパムキンパです。照り焼きソースの甘じょっぱい香りが染み込んだスパムと、シャキシャキのたくあんが絶妙にマッチ。ピクニックバッグにぴったり収まる完璧なメニューです。ご飯の味付けを少し丁寧に調整すれば、初心者でも誰でも絶品の味に仕上がります。

#👶 子どもと一緒に#🍱 お弁当#🌼 ピクニック#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料4人前
- ご飯2杯
- ランチョンミート200g
- たくあん50g
- のり4枚
- 玉ねぎ0.3個
- 青唐辛子1個
- 醸造醤油大さじ2
- 水50ml
- 砂糖大さじ0.7
- 料理酒大さじ1.5
- こしょう小さじ1
- ごま油大さじ2
- 塩大さじ0.5
- いりごま大さじ1
作り方
工程 一
ランチョンミート(スパム)200gを、長細く食べやすい形に優しく切ってください。たくあん4~5枚を、シャキシャキとした食感が残る細切りにしておくと、キンパの具にしたとき彩りもきれいで味も引き立ちます。
使うもの:ランチョンミート 200g
工程 二
照り焼きソースに入れる玉ねぎ1/4個を、透き通るような薄切りにしてください。青唐辛子1本は、辛みを和らげるために種を取り除き、薄切りにすれば子供でも抵抗なく食べられます。(種を取り除けば子供でも食べられます)
使うもの:玉ねぎ 0.3個青唐辛子 1個
工程 三
大きめのボウルに照り焼きソースの材料(水50ml、醸造醤油大さじ2、砂糖大さじ0.7、料理酒大さじ1.5、こしょう少々)を入れ、フォックでよく混ぜ合わせてください。こうしてあらかじめ混ぜておくと、ソースが均一に絡んで風味が引き立ちます。
使うもの:料理酒 大さじ1.5水 50ml砂糖 大さじ0.7醸造醤油 大さじ2こしょう 小さじ1
工程 四
フライパンに照り焼きソースと切った玉ねぎ、青唐辛子を入れ、弱火でことこと煮てください。砂糖がしっとり溶けて玉ねぎが透き通り、甘い香りが立ち上るまで、初心者の方は焦げないよう時々混ぜながら注意してください。
使うもの:玉ねぎ 0.3個青唐辛子 1個
工程 五
ソースが沸騰し始めたら切ったスパムを加え、汁気がほぼなくなりスパムの表面がつやつやと輝くまで、じっくり煮詰めてください。この工程でスパムがソースをたっぷり吸い込み、柔らかく風味豊かに仕上がります。
使うもの:ランチョンミート 200g
工程 六
大きめのボウルに温かいご飯2膳を入れ、ごま油大さじ2、塩大さじ0.5(味塩を使用推奨)、いりごま大さじ1をふりかけ、スプーンで優しく均一に混ぜてください。ごま油の香ばしい油分がご飯粒をコーティングし、つやよく味がなじむのを助けます。
使うもの:ご飯 2杯塩 大さじ0.5ごま油 大さじ2いりごま 大さじ1
工程 七
キンパ用のりのざらざらした面を上にして巻きすに置き、味付けしたご飯を薄く均一に広げてください。(ミニキンパなのでご飯を入れすぎないよう注意すると、巻いたときに崩れずきれいな形になります)
使うもの:のり 1枚ご飯 0.5杯
工程 八
ご飯の下部に煮たスパム2切れをきれいに並べ、その上に細切りにしたたくあんをシャキシャキと数本のせてください。(お好みで煮るときに使った玉ねぎや青唐辛子を一緒にのせてもよいです)こうすると一口かじるたびに様々な食感が楽しめます。
使うもの:ランチョンミート 50g
工程 九
キンパを下からゆっくりとしっかり巻いてください。強く押しすぎず、優しく巻くと具材がはみ出さず形がきれいに仕上がります。
工程 十
のりのつなぎ目が下になるように置き、キンパの表面にごま油を刷毛で薄く塗ってつややかにすれば、ミニスパムキンパの完成です。このごま油のコーティングがキンパをより香ばしくしっとりとさせます。
使うもの:ごま油 大さじ0.5
【補足】
スパムを照り焼きソースで煮詰める際、中火で軽く焼き目をつけてメイラード反応を起こすと、より深い風味が引き出せます。たくあんがない場合は、にんじん50gを細切りにしてシャキシャキ感をプラスしてください。ご飯にごま油を混ぜる時は、温かいうちに均一に混ぜて味がよく馴染むようにしましょう。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 383kcal | 11g | 42g | 19g | 6g | 1280mg |


