豆腐とスパムの煮物
調理時間 20分2人前作者 うまいレシピ
もちもちの豆腐と塩気のあるスパムの組み合わせで作ったおかず

#🍶 おつまみ#🍽️ ひとりごはん
材料2人前
2人前
大さじ1 = 15ml / 小さじ1 = 5ml- スパム2/3大缶
- 豆腐1/2丁
- にんにく10個
- 青唐辛子2個
- 赤唐辛子1個
- 長ねぎ1/2本
- 濃口醤油大さじ1
- オリゴ糖大さじ1
- 片栗粉1/2カップ
- こしょう少々
- 黒ごま少々
作り方
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 510kcal | 22g | 62g | 35g | 8g | 1477mg |


