ワンパンアーリオ・オーリオ
調理時間 15分1人前作者 うまいレシピ
ひとつのフライパンで手軽に作るスパイシーなアーリオ・オーリオパスタ
#⚡ 時短・簡単料理#🍽️ ひとりごはん
材料1人前
1人前
大さじ1 = 15ml ／ 小さじ1 = 5ml- スパゲッティ1人分
- オリーブオイル大さじ2
- にんにく2個
- 塩大さじ0.5
- 鷹の爪適量
- チーズお好みで
作り方
工程 0
フライパンに水を入れ、スパゲッティを加えて沸騰させます。
使うもの：スパゲッティ 1人分
工程 一
にんにく2片をみじん切りにして加え、オリーブオイル大さじ2を入れます。塩を加え、鷹の爪を加えます。
使うもの：鷹の爪 適量塩 大さじ0.5
工程 二
パスタの水分を飛ばしたら、残りのにんにく2片をみじん切りにして加え、オリーブオイル大さじ1を追加します。
工程 三
チーズを加えてよく溶かし、仕上げます。
使うもの：チーズ お好みで
【補足】
製品に合わせてパスタの茹で時間を調節してください。オリーブオイルは2回に分けて入れ、風味を加えます。チーズは味が整うまでお好みで追加してください。
栄養成分1人分あたり
| カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 29kcal | 16g | 64g | 35g | 3g | 3755mg |
