キムチトマトチャツネを添えたラムショルダーラックステーキ

材料1人前

• ラムショルダーラック1本
• 塩大さじ0.2
• こしょう小さじ0.3
• オリーブオイル30ml
• 玉ねぎ0.3個
• キムチ100g
• トマトソース100ml
• 砂糖大さじ1
• 酢大さじ1
• 粒マスタード大さじ2
• わけぎ10g
• わさび小さじ0.5

作り方

1. 工程 一

   冷凍のショルダーラックは、事前に冷蔵庫で解凍してください。ショルダーラックの両面に塩とこしょうをたっぷり振って下味をつけると、肉に味がしっかり染み込みます。初心者の方は、塩をやや多めにして味がよく馴染むようにしてみてください。

   使うもの：ラムショルダーラック 1本こしょう 小さじ1/4

2. 工程 二

   フライパンにオリーブオイルをひき、強火で熱してください。フライパンが熱くなると、油が少し煙を上げ、香ばしい香りが立ちます。この香りがステーキの味を引き立てるので、焦らずしっかり熱してください。

   使うもの：オリーブオイル 30ml

3. 工程 三

   熱したフライパンにショルダーラックを入れ、強火で3分間焼いてください。肉がジュージューと音を立て、表面が黄金色に焼けていくのが見えます。この工程で肉汁を閉じ込めるため、動かさずに待ってください。

   使うもの：ラムショルダーラック 1本

   00:00/ 03:00タイマー再生リセット

4. 工程 四

   ショルダーラックを裏返し、反対側も強火で3分間焼いてください。肉から美味しい肉汁が染み出る音がしたら完璧です。あまり頻繁に裏返さないように注意すると、より柔らかいステーキに仕上がります。

   00:00/ 03:00タイマー再生リセット

5. 工程 五

   焼き上がったショルダーラックは、一旦皿に取り出してレストしてください。この時間が肉の中の肉汁を均等に行き渡らせ、よりしっとりとさせます。5分ほど休ませると良いです。

   00:00/ 05:00タイマー再生リセット

6. 工程 六

   ショルダーラックを焼いたフライパンの油を半分ほど取り除いてください。残った油がチャツネの風味を引き立てるので、きれいに拭き取らず、少し残しておいてください。

7. 工程 七

   玉ねぎは薄切りにし、キムチは細かく刻んでください。玉ねぎのシャキシャキした食感とキムチの鮮やかな赤色が混ざり、美しい色合いを添えます。包丁を使うときは指に気をつけてください。

   使うもの：キムチ 100g玉ねぎ 1/4個

8. 工程 八

   油の残ったフライパンに玉ねぎを入れて炒めてください。玉ねぎの水分が出てきたら、フライパンの底にこびりついたものをこそげ取ると、香ばしい味わいが増します。甘く炒められ、ぷつぷつと水分が蒸発する様子が楽しいです。

   使うもの：玉ねぎ 1/4個

9. 工程 九

   刻んだキムチを加え、強火にしてキムチの汁気がなくなるまで炒めてください。キムチのピリッとした香りがフライパン中に広がり、食欲をそそります。汁気が煮詰まると、より濃厚な味わいになります。

   使うもの：キムチ 100g

10. 工程 十

    キムチの汁気が煮詰まったら、トマトソース、砂糖、酢を加え、引き続き強火でかき混ぜながらとろみがつくまで煮詰めてください。トマトの甘酸っぱい香りとキムチの辛味が合わさり、やみつきになるソースになります。焦げないようにかき混ぜながら注意してください。

    使うもの：砂糖 大さじ1酢 大さじ1トマトソース 100ml

11. 工程 十一

    ソースがとろりとしたら火を止め、粒マスタードと刻んだわけぎを加えて混ぜ、キムチトマトチャツネの完成です。マスタードのピリッとした辛味とわけぎの爽やかな香りが加わり、完璧な組み合わせになります。少し冷ましてからステーキに添えると良いです。

    使うもの：わけぎ 10g粒マスタード 大さじ2

12. 工程 十二

    レストしたショルダーラックの表面、特に脂身の部分をトーチで軽く炙って風味を加えてください。（お好みで）炎がかすめて肉の表面がパリッとし、香ばしい煙が立ち上る様子が魅力的です。トーチがない場合はオーブンで代用しても構いません。

13. 工程 十三

    皿に焼いたショルダーラックを盛り、出来上がったキムチトマトチャツネを添えてください。お好みでわさびを加えても良いです。ステーキを切るとき、肉汁が溢れ出るのが見えます。一緒に食べると本当に幸せなひとときになりますよ！

    使うもの：わさび 小さじ1/2

栄養成分1人分あたり

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